Очная консультация коуча в Челябинск

Чем могу помочь: Интимно-личностное консультирование. Предполагается работа с внутренними проблемами и состояниями клиента ( повышенная тревожность, сложности во взаимодействии с людьми и т.д.). В качестве инструмента использую в работе метафорические карты, коуч-проработка психосоматики по методу Владимира Макулова.

Чем могу помочь: Я помогаю улучшить отношения, справляться сразными жизненными ситуациями, отпустить обиды, повыситьсамооценку и уверенность, вырасти в доходе, и обрести самое главное- любовь к себе. Записывайтесь на консультацию.

Чем могу помочь: Наше общение мы начинаем с ознакомительной беседы. Когда ощущение Вашего комфорта будет очевидным - возникнет повод для совместной работы. Индивидуальный подход к каждому клиенту и многолетняя практика работы с персоналом открывают поистине фантастические возможности сессий!

Чем могу помочь: Здравствуйте.Помогу разобраться в ситуации, которая привела вас сюда. Вместе разработаем план выхода из тупика, найдем силы и ресурсы для вашей счастливой жизни.Меня зовут Татьяна Волкова, я психолог и коуч онлайн, использую интегративный подход, методы и техники различных направлений психотерапии подбираю индивидуально.

Чем могу помочь: Со мной вы сможете выйти из состояния "живу не свою жизнь". Ответить себе на вопросы: "кто я?", "чего я хочу?". Начать действовать, находясь в согласии с собой.

Чем могу помочь: Со мной тепло и безопасно. Мой многолетний опыт работы с людьми позволяет подобрать ключик к каждой проблеме. Уже после первой сессии вам станет легче. Помогу пережить тяжелый период в жизни и вновь стать счастливым

Чем могу помочь: С ЧЕМ МОГУ ПОМОЧЬ:• ментальные/психологические трудности любого рода!• Стресс. Тревога. Депрессия. ПТСР• создание себя• раскрытие глубинных свойств личности (осознанность/mindfulness). Совершенно качественный продукт об осознанности.• гедонизм (получение удовольствия от любого жизненного пути)Кроме:-зависимостейРаботаю в полимодальном подходе: КПТ+EMDR (ДПДГ)+ mindfulness, ОРКТ,, КСТ, психоаналитика

Чем могу помочь: Даже небольшие шаги ведут к большим переменам. Первый шаг ты уже сделал — решился на поиск психолога. Тем самым специалистом могу быть именно я! Первая консультация сейчас всего 1400₽ (50 минут), успевай :)

Чем могу помочь: Я психолог, коуч, арт-терапевт, транзактый аналитик, кризисный психолог.

Чем могу помочь: Добрый день. Меня зовут Илья Тëмкин, я практикующий психолог. Работаю с детьми, их родителями, семьями. Провожу индивидуальные консультации очно и онлайн, веду психологические тренинги для детей и взрослых.Имею базовое образование психолога, магистерскую степень психологии по программе раннего вмешательства, а также курсы повышения квалификации в выбранном направлении работы.

Чем могу помочь: Помогу найти выход из КРИЗИСА: в отношениях, работе, жизни. Мои клиенты: САМОРЕАЛИЗУЮТСЯ, сохраняют ОТНОШЕНИЯ, выстраивают ОТНОШЕНИЯ С НАДЕЖНЫМ ПАРТНЕРОМ, налаживают свою ИНТИМНУЮ ЖИЗНЬ. Запросы, с которыми я работаю: - проблемы в отношениях с партнером (в т.ч. развод, проблемы в интимной жизни), - детско-родительские отношения, самореализация в личной и профессиональной жизни, - поиск себя и своего жизненного предназначения, - низкая самооценка и негативные представления о себе, - отсутствие баланса между работой и личной жизнью, - отсутствие ресурса, уверенности, ориентира в жизни, - сложности в принятии решений, - проблемы во взаимоотношениях с близкими, друзьями, коллегами, - повышенная тревожность, страхи, фобии, - детские психологические травмы. Вот некоторые результаты моих клиентов: - изменили профессию и зарабатывают тем, что нравится и приносит удовольствие; - совершили переезды в другие города и побывали в путешествиях своей мечты; - прошли через стыл и страх и предъявляют себя миру в новом качестве; - начали заботиться о себе, ценить себя, делают свою жизнь приятней и радостней; - построили зрелые отношения, умеют договариваться; - завершили неудачные отношения; - обрели больше опоры на себя; - улучшили здоровье и вес; - нашли новые увлечения.Я работаю в интегративном подходе, используя синтез гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, нейролингвистического программирования, эмоционально-образной терапии и многие другие. Обычно в своей работе я создаю технологию под особенности и запросы клиента, чтобы получить максимальный результат за минимальное время.

Чем могу помочь: Я практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт, коуч.С помощью знаний психологии и техник терапии, опираясь на прошлое, я помогаю обрести счастливое настоящее, а с помощью коучинга, опираясь на настоящее, - построить счастливое будущее.Бережно сопровожу Вас до нужного Вам результата!

Чем могу помочь: Я наиболее эффективно работаю сСамооценкой- излишний перфекционизм;- синдром "Самозванца";- отсутствие веры в себя, свой успех.Отнощения с другим- сложности в семейных отношениях;- конфликты с окружающими;- неуверенность в себе;- раздрожительность, неуправляемый гнев- страх публичных выступлений.Депрессия, эмоциональное выгорание- отсутствие сил;- отсутствие желания что-либо делать;- непонимание смысла жизни;- повышенноая раздрожительность.Тревоги и фобии- ощущение неясной тревоги;- страх перед будующим;- боязнь конкретных вещей.Самоопределение- сложности с пониманием и воплощением своих желаний;- отсутсвие или снижение мотивации добиваться своих целей;- непонимание дальнейшего жизненного пути.

Чем могу помочь: Клинический психолог работает со следующими запросами:неврозы;депрессивные состояния — снижение настроения, апатия;психосоматические проявления — психогенная тошнота, синдром раздраженного кишечника, головные боли;тревожные состояния — панические атаки, повышенная тревожность, раздражительность;астенические проблемы — повышенная переутомляемость, снижение работоспособности, хроническая усталость;проблемы со сном — бессонница, уменьшение качества сна, повышенная сонливость;нарушения в сексуальной сфере — проблемы с оргазмом, нарушение сексуального влечения.В зависимости от проблемы психолог выбирает метод терапии. Это могут быть арт-терапия, телесно-ориентированные практики, гипноз, групповые и метафорические методы, когнитивно поведенческая терапия, сказкотерапия.пaтoпcиxoлoгия;психотерапиясексологияпсихофармакологиянeйpoпcиxoлoгия;пcиxocoмaтикa;психиатрия;неврология;наркология.питание;Гипноз;

Чем могу помочь: С чем я работаю:✔️ заниженная самооценка, неуверенность в себе, непринятие себя✔️ трудности в построении и поддержании близких и доверительных отношений✔️ вопросы детско-родительских отношений ✔️ кризисные периоды в жизни✔️страхи, тревога✔️трудности в принятии решений✔️взаимоотношения и межличностные конфликты в семье, с друзьями, коллегами.

Чем могу помочь: Помогу вам узнать себя лучше, принять свой опыт, даже если он был негативным, и подобрать таким образом ключ к самим себе и прийти к тому балансу, которого вам не хватает

Чем могу помочь: Адаптация в новой должностиХотите научиться эффективной коммуникацииХотите начать свое делоХотите карьерный рост Принять решениеИзменить неэффективное поведение В работе использую коучинговый подход. После 20-минутной встречи знакомства определяем, подходим мы друг другу или нет для совместной работы.

Чем могу помочь: Темы, с которыми я работаю: • Тревога, страхи, навязчивые состояния, панические атаки. • Кризисные ситуации (развод, расставание, переезд). • Низкая или нестабильная самооценка. • Отсутствие гармонии в жизни и отношениях. • Потеря интереса к жизни. • Поиск себя, своего пути. • Ощущение одиночества, пустоты, бессмысленности. • Психологические проблемы здоровья (психосоматика). • Зависимости (эмоциональная зависимость, интернет-зависимость, шопоголизм, переедание).• Неприятные чувства (вина, гнев, обида, стыд, зависть, ревность), чувства, которые сложно осознать. Если Вам сложно понять, что с Вами происходит, обращайтесь, я помогу сформулировать запрос и понять траекторию дальнейшего движения. В работе с клиентами использую методы краткосрочной стратегической терапии, когнитивный подход, арт-терапевтические техники, АСТ (терапию принятия и ответственности), а также суггестивные техники, позволяющие мягко обходить сопротивление клиента в работе и активизировать внутренние бессознательные ресурсы. Прохожу супервизию, личная терапия более 400 часов.

Чем могу помочь: Провожу консультации в форме беседы,психодиагностику, рекреационную

Чем могу помочь: Отношения в паре, семья,Сложный жизненный выбор,Как улучшить свою жизнь,Отношение к себе, самооценка,Психологическое сопровождение в трудных жизненных ситуациях,Горе, проживание утраты,Развод, расстование.В работе использую гештальт-подход, rpt (технология быстрых личностных изменений). Так же работаю в коучинговом формате.

Чем могу помочь: Боль от предательства, неуверенность в себе, проблемы с родителями, мужем, в бизнесе; депрессия, отсутствие мотивации, поиск ответа на вопрос «кто я и в чем мое предназначение» и др. Я не по наслышке знаю, что это такое.

Чем могу помочь: Буду рада вам помочь облегчить ваши состояния и переживания, познакомится с собой и улучшить качество вашей жизни. Люблю работать с экзистенциальным кризисом (самоопределение, собственные смысл и ценности, внутренняя сила и опоры, границы и умение их обозначать), нарциссической и детскими травмами.Не работаю с психиатрическими диагнозами, наркотической и алкогольной зависимостью, суицидальными мыслями, послеродовой депрессией.Мои ценности - безусловное принятие и вера в возможности и потенциал каждого. ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА. Считаю что работа помогающего специалиста - сопровождать и помогать в признании своей уникальности, веры в себя и свои силы, развивать навыки самопомощи и самоподдержки.Проблемы с которыми я помогаю• трудности с созданием отношений и• сложности в отношениях (партнёр, родители, дети, коллеги)• период изменений и кризиса (личной жизни и профессиональной деятельности)• выгорание (разные стадии)• апатия, потеря желаний и смыла жизни• трудный выбор• детские травмы и травмы развития• тревога• трудности с осознание и проживанием собственных чувств и эмоций• обиды на родителей• запрет на отдых, невозможность расслабиться• перфекционизм и прокрастинацияСочетаю с коучингом - пошаговое планирование и реализация своей мечты, идеи без выгорания.Вопросы, которые я эффективно помогаю решать:- Откладывание на потом, лень, прокрастинация. «Знаю что хочу, но не делаю», «трудно начать», «постоянно срываюсь, не довожу до конца», «не знаю что хочу», «хочу, но не понимаю что», «страшно менять», «боюсь не получится». За подобными запросами, может стоять что угодно, от поведенческих трудностей (не знаю как делать и что), установок (не будь успешным, не высовывайся) до нарушении мотивации, труднопереносимых чувств (вина, стыд, ненужность, бессмысленность), бессознательных посланий (не живи, не будь собой). В любом случае всё преодолимо и у вы точно можете это сделать. - Признание и проживание чувств и эмоций. Алекситимия (бесчувственность)«Не могу радоваться, злиться», «срываюсь на близких», «ничего не чувствую», «все бессмысленно, бесполезно», «обижаюсь на других», «всё время со всем виноват», «ощущения ненужности и одиночества», «боюсь отверженности». Подобные запросы объединяет трудность в узнавании собственных эмоций, их мучительная интенсивность как в наличии (вина, стыд, печаль), так и отсутствии (радость). Можно долго разбирать на логическом уровне, но эффективнее и быстрее будет включать в работу тело и развивать эмоциональный интеллект и чувствование. - Сниженная, нестабильная самооценка. Не знание собственных границ, не умение их отстаивать и отсутствие собственных опор. «Постоянно сравниваю себя с другими», «не могу сказать нет», «мной все пользуются», «не хватает времени на себя», «не дают повышение на работе», «не могу найти работу», «дети не слушаются меня», «родители постоянно вмешиваются в мою семью», «доход не растёт», «не могу заявить о себе», «стесняюсь себя, своего тела, своей работы», «меня считают не благодарной», «с моим мнением не считаются», «меня не слышат», «чувствую себя невидимкой». Самооценка базируется на представлениях о себе, подаренных любящими родителями и близкими из лучших побуждений. Они объясняли какими мы должны быть, на забывали узнать, а какие мы есть. Это самая благодарная работа, которую мы можем сделать для себя. Путь к независимости, стабильности, устойчивости. - Кризисы, выгорание, стресс, апатияЧаще всего это комплекс внешних и внутренних причин, причем «запускаться» могут какими-то одними, а решать придется все. Стресс - часть жизни, стоит лишь научится с ним обращаться и не застревать в нем. Выгорание и апатия могут быть разной стадии и именно от этого будут зависеть действия, которые помогут и тут главное не перепутать. А кризисы я вообще люблю и всегда с ними искренне поздравляю - это и показатель, и возможность роста и развития. Значит ресурс точно есть и вы точно готовы. 

Чем могу помочь: На данный момент я работаю в направлениях:⠀✔Экзистенциальная психотерапия: в чем смысл моей жизни? Зачем я живу? Где найти мотивацию?⠀✔Арт-терапия: глубокая работа с внутренними конфликтами через творческие практики.⠀✔Когнитивно-поведенческая психотерапия: работа с мышлением, выявление и коррекция негативных убеждений и программ.⠀✔Коучинг: помощь в поиске наилучших решений и ресурсов для их реализации.⠀Также я являюсь автором ресурсной арт-коучинговой программы для женщин.⠀⚡ Мы вместе ставим цель терапии и идём к ней.⠀Мои принципы работы: адекватность, экологичная поддержка, доращивание клиента и научение его, чтобы умел справляться с трудностями сам.⠀Оптимальная регулярность встреч 1 раз в неделю, можно реже/чаще.⠀Работаю по видеосвязи (скайп, ватсап) и очно Бали/Санкт-Петербург.⠀Сколько нужно сеансов? Всё индивидуально. Иногда достаточно и одного.⠀Чем я могу помочь:1. Работа с мышлением: найти и обезвредить убеждения, которые ограничивают вас, мешают построить счастливые отношения и достойно зарабатывать.2. Укрепление самооценки, чтобы перестать бояться ошибок и начать делать то, что давно откладывали.3. Помогаю осознать собственную ценность, укрепить самооценку, уверенность в себе.4. Работа с внутренним ресурсом, чтобы у вас хватало энергии на достижение любых целей.

Чем могу помочь: Из отзывов моих клиентов:Компетентный, многогранный специалист. Обширный багаж знаний и опыта. Умение оперировать ими. Творческий подход к их практическому применению (не шаблонно-стандартный). Открыта новому, многоплановость.Уметь слушать и слышать, чувствовать и видеть больше, чем сказано. Мудрость, чувство юмора, уверенность, сила духа, открытое сердце. Прямолинейность.Понимающая, располагающая к себе, комфортная в общении, человек, рядом с которым тепло и уютно.Видение ситуации. Умение разложить все по полочкам. Конкретность. Умение быть собой в любой ситуации. Подход к любому вопросу без паники.Владение знаниями и умениями в различных областях и сферах, которые при определённой ситуации выдают то сочетание, которое нужно конкретному человеку и событию.

Чем могу помочь: Работаем в паре с супругой. В результате, взгляд на проблему получается более объективный. В том числе с мужской и женской точек зрения.Консультируем, как понять себя. Как понять другого человека.Работаем с внутриличностными конфликтами.Объясняем и помогаем увидеть ошибки во взаимоотношениях. Как лучшим образом,на научной основе, найти свою половинку. Консультируем перед вступлением в брак.Консультируем по профориентации и подбору эффективных команд.Помогаем справиться со стрессом, найти точку опоры, смыслы, гармонию.Смыслотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия, базис Юнга, соционика, раскрытие предназначения, способностей, совместимостей - и что с этим делать.Любим работать (когда есть такая возможность) в паре с супругой, которая является семейным и кризисным психологом, что позволяет видеть каждую ситуацию максимально объективно.

Чем могу помочь: Приветствую Вас на своей странице! Меня зовут Анастасия и я помогаю выходить из сложных жизненных ситуаций. Работаю со стрессом, тревогой,депрессивными расстройствами. Поднимаю самооценку, помогаю полюбить себя и найти свой личный путь. Кроме этого я работаю с семьями и детско-родительскими отношениями. Дети начинают учиться и вылезают из гаджетов, а в семьях достигается именно тот уровень отношений, который нужен партнерам!