Травматерапевты для онлайн консультаций

Выберите психолога самостоятельно
В каталоге собраны специалисты, работающие с разными запросами. Используйте удобный фильтр, чтобы найти подходящего и записаться на консультацию
Доверьте подбор вашего психолога нам
Опишите, что вас сейчас беспокоит. Мы подберём подходящего специалиста, и он свяжется с вами в течение 5 минут после отправки формы
Консультация сейчас
Симптомы
6
Моё состояние
Цена
6
Стоимость консультации
Пол
6
Пол специалиста
Ирина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 181 клиенту
33 отзыва
5 лет стажа
возраст 36 лет
рейтинг 4.95/5

Чем могу помочь: Для меня важно на сессиях создать доверительную и безопасную атмосферу безусловного принятия, взаимного уважения и партнерства, через присутствие и разделяемое переживание - помочь Вам пройти путь к самому себе, к своим собственным ценностям и смыслам. Во время сессий мы отметим цели, к которым Вы хотите двигаться, и вместе будем искать пути их достижения исходя из Ваших ресурсов, желаний и комфортного темпа работы.Провожу очные встречи и сессии в формате онлайн с видео (не консультирую письменно в чатах), так как уровень контакта человек – человек в ходе такой работы намного глубже, чем при переписке, я получаю намного больше важной информации и мы можем поработать с различными техниками- наш сеанс в таком случае проходит более продуктивно.В своей работе использую научный подход, интегрирую различные техники из нескольких направлений - в зависимости от запроса и ресурса клиента.Мне близок транзактный анализ как одно из направлений гуманистической психологии с его основными положениями:"1. Люди от рождения являются душевно здоровыми. Принятие позиции «Я в порядке, Ты в порядке» необходимо для успешного излечения, а также для эмоционального и социального благополучия любого человека.2. Даже переживая эмоциональные затруднения, люди тем не менее остаются разумными, полноценными человеческими существами. Они способны понять суть своей проблемы, ее причины и при наличии адекватной помощи решить ее. Они не могут не включиться в терапевтический процесс, если действительно хотят справиться со своими трудностями.3. Любые эмоциональные затруднения разрешимы при условии применения верного подхода и адекватного знания» (К. Штайнер «Сценарии жизни людей»)".В ходе встречи наше общение открыто: Вы получаете информацию о том, что мы сейчас делаем и что будем делать в дальнейшем, я обязательно отвечу на все интересующие вопросы относительно подхода к консультированию и Вашего запроса. Для меня важно всегда учитывать и обсуждать Ваши пожелания и интересы.Во время сессий я могу предложить Вам выполнить упражнение, а между сессиями - "домашнее задание" или ознакомиться с литературой – это необязательно, только Вы решаете, какое количество времени и ресурсов готовы уделить достижению своей цели и что Вам наиболее комфортно, а также что вы возьмете с собой после каждой нашей встречи.

Методы работы:
Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Песочная терапия, Клиент-центрированная терапия
Отзыв клиента:
Данный психолог, профессионально разбирает причино следственные связи, и проводит вас посмотреть на вас же самих со стороны в настоящем времени, это позволяет вам оценить самих себя посмотреть «правде в глазе», понять и принять себя и свои ошибки. А так же способна двигать вас к цели которую вы поставили вместе с ней и для себя! Я благодарен ей за работу. Отзыв настоящий а не поддельный. Есть и недостаток, это не всегда понятная структура работы, нет объяснений от чего и к чему мы пришли что сделали для этого, что нужно ещё делать, метод ведения так сказать. Мне как клиенту было бы проще понимать так свои этапы, по мимо конечно личных ощущений
Татьяна
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 81 клиенту
2 отзыва
16 лет стажа
возраст 50 лет
рейтинг 0/5

Чем могу помочь: Психолог, работаю в гештальт-подходе. Работаю со взрослыми, детьми от7 лет, подростками. Работаю с парами. Офлайн и онлайн. Ко мне можно обращаться по вопросам: низкий уровень самооценки, неуверенность в себе;личностные кризисы;сложности во взаимоотношениях (с партнером, с коллегами, детско-родительские отношения);переживание потери близкого человека, развод, расставание;желание разобраться в себе;работа с паническими атаками и тревогой;работа с травмой;психосоматические проблемы;депрессивные состояния. Если у вас нет конкретного запроса или вам трудно определить его, попробуем сделать это вместе. Не работаю в формате переписки!Работаю в гештальт-подходе

Методы работы:
Гештальт-терапия
Отзыв клиента:
Отличный психолог и настоящий профессионал своего дела, благодарю за консультацию и поддержку.
PsychologistTest_1
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1 клиенту
0 отзывов
56 лет стажа
возраст 56 лет
рейтинг 0/5

Чем могу помочь:

Анастасия
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 915 клиентам
275 отзывов
17 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вся моя работа и присутствие в контакте с вами направлены на способствование продвижению в вашем запросе. Мои клиенты отмечают внимательность, бережность, высокую эмпатичность, деликатность и конфиденциальность. С каждым человеком устанавливаются уникальные клиент-терапевтические отношения, и вот что их объединяет и чем я могу быть полезна в работе: Даю опору и сопровождаю клиента в его жизненных трудностяхФокусирующими вопросами помогаю внести ясность и разобраться с тем, что происходитВысвобождаю чувства и помогаю прожить их в безопасной комфортной обстановкеСпособствую расширению осознавания себя клиентомПредлагаю в здесь и сейчас получить новый опыт контакта с другим человекомПоддерживаю клиента в пути к намеченным изменениям Я грущу, горюю вместе с вами, проникаюсь вашими историями, удивляюсь и восхищаюсь вашей силе духа, сорадуюсь вашим изменениям и вдохновляюсь вашими результатами!Гештальт-терапия, арт-терапия, семейная терапия, приём пар

Методы работы:
Гештальт-терапия, Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Системная семейная терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ)
Отзыв клиента:
Анастасия, спасибо большое за сессию! Я для себя понял следующее: 1. Важно чувствовать своим эмоции и ощущения. Это позволит понять, что тебе интересно делать, какими задачами заниматься. К чему душа лежит, в чем есть дело. 2. Я делал многое из надо. Т.е. хотел создать млрд компанию, чтобы доказать в том числе родителям, что я крутой и могу достигать сверх результатов. Из-за непринятия промежуточного уровня уверенность в себе пропадает, поэтому сложно принимать решения, потому что кажется, что можешь в чем-то ошибиться. 3. Критерий того, что ты нашел свое дело - у тебя внутренняя страсть решить проблему, изменить то, что сейчас происходит в мире и ты каждый день просыпаешься с такими мыслями. Также ты можешь бесплатно даже работать с этим делом, потому что у тебя кайф. 4. Когда нет глубокого понимания, чего я хочу, то можно взять небольшую паузу, чтобы понять, что действительно интересно, куда хочется идти. И в какую сферу пойти. Чем хочется заниматься, потому что я уже уважаю свои результаты. Находиться в этой стадии в наблюдении и разрешить себе быть в такой паузе. 5. Надо развивать эмоциональный интеллект. Думать, что хочется, Что нравится, что любишь делать. Это позволит больше себе доверять и не бояться принимать решения. Я сейчас для себя оч много всего понял. Спасибо вам огромное! Прям офигеть, как было хорошо! Я понял, что если ты не понимаешь себя, то это очень опасный путь вникуда!
PsychologistTest_3
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
0 отзывов
56 лет стажа
возраст 56 лет
рейтинг 0/5

Чем могу помочь:

offer
Первый 20-минутный сеанс бесплатно у всех наших специалистов
На сеансе вы получите диагностику и поймете, подходит ли вам данный психолог/психотерапевт. Если выбранный специалист вам не подойдет — вы можете бесплатно получить еще одну 20-минутную консультацию у другого специалиста.
Грета
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 169 клиентам
32 отзыва
3 года стажа
возраст 36 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вам ко мне, если вы столкнулись со сложными жизненными обстоятельствами, вам нужно найти решение и получить поддержку. Избавиться от РПП. Я работаю бережно, со мной вам будет безопасно и комфортно. 

Методы работы:
Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
Отзыв клиента:
Психолог согласился пообщаться со мной через чат, понял мою стеснительность, первый раз обращалась к психологу, Грета задает четкие вопросы и я сама выходила на ответ, также на мои вопросы психолог давал ответы, которые тоже смогли мне помочь, спасибо большое за такую возможность бесплатного пробного сеанса, я нашла вопросы над которыми мне стоит поработать.
Ирина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 58 клиентам
8 отзывов
8 лет стажа
возраст 51 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Работаю в гештальт подходе, в работе сначала слушаю, для прояснения трудностей человека предлагаю поэкспериментировать, вместе поисследовать конкретные жизненные трудности и непонятности.Ценностью и результатом своей работы считаю улучшение психо-эмоционального самочувствия пришедшего ко мне человека, улучшение качества жизни, принятие им своих особенностей, осознавание своих возможностей, избавление от навязанных установок и требований.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия
Отзыв клиента:
Понравилось абсолютно всё.Отличный психолог.Вместо 20-ти минут бесплатного времени мне уделили полтора часа.В процессе общения больше всего понравилось то, что хотя бы на мгновение я расслабился и просто приятно общался с человеком.
PsychologistTest_2
Рекомендуем
Ответит через 5 минут
Психолог
диплом проверен
0 отзывов
56 лет стажа
возраст 56 лет
рейтинг 0/5

Чем могу помочь:

Павел
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 2489 клиентам
51 отзыв
9 лет стажа
возраст 34 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Автор метода результативной и быстродействующей психотерапии. Автор и спикер обучающих программ по психологии отношений. Дипломированный клинический психолог и психоаналитик. Семейный психолог и сексолог. Автор статей в крупнейших Российских изданиях и СМИ.Высокоэффективная работа с сознанием и бессознательным. Работа с любой проблемой и любым запросом. Гарантия положительного результата.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Клиническая психология, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психоанализ (классический), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Позитивная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Нарративная психотерапия
Отзыв клиента:
У меня теперь есть МОЙ психолог. Павел Фельдман! Я его рекомендую всем девушкам, у которых есть проблемы в любовных отношениях и в отношениях с собой. В первый раз, когда я к нему обратилась, я просто сидела в истерике после очередной ссоры с мужем. Мы всегда очень утомительно спорили, когда меня что-то не устраивало, и всегда в конце был вывод один: что я не права, а он прав. И вообще если что-то не нравится, меня никто не держит :( Я решала, что сама себя «накрутила», извинялась, и жили мы дальше… Однажды, я не захотела повторять этот сценарий. И так попала на Psy-chat, где нашла Павла. Мы разобрали конкретную ситуацию, что действительно проблема не придумана мной. Проработали, как я должна буду действовать. Я получила нужную мне поддержку от специалиста, стала больше доверять своим чувствам. Разработанная на консультации стратегия сработала! Муж захотел повторно поговорить и все решилось в мою пользу. Лучшим эффектом от консультации стало то, что в ходе разбора я увидела свою эмоциональную и экономическую зависимость от партнера, которая мешала мне действовать конструктивно. И я стала над этим работать, занялась своими опорами. Прошло больше полугода с той истории, многое изменилось, и я не собираюсь останавливаться. Спустя почти год в отношениях возникла ситуация другого плана. Я считала, что нашла правильное решение, но искала подтверждение у специалиста. И помня предыдущий опыт, обратилась именно к Павлу. Он снова проанализировал все подробно, отметил детали, которым я не уделяла внимания, но они оказались существенными. Мы обнаружили мои неверные установки и деструктивные страхи, руководствуясь которыми я собиралась действовать. Павел точно не тот специалист, который будет говорить то, что вы хотите услышать, лишь бы вас успокоить. Он снова разложил все по полочкам. И показал мне стратегию, по которой теперь буду действовать. Это гуру отношений и личностного роста.
Татьяна
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 114 клиентам
14 отзывов
6 лет стажа
возраст 46 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Даю двойной результат в балансе. Как коуч помогаю со стратегией и целями в карьере/бизнесе, а как психолог наладить личную жизнь, построить отношения.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Системная семейная терапия, Когнитивная терапия
Отзыв клиента:
Обратилась в тот момент, когда ощутила, что начинаю путаться в себе и своих мыслях. Татьяна очень чуткий и внимательный специалист, с которым оказалось достаточно легко найти контакт. Всего за несколько встреч, нам удалось решить проблемы, что говорит о большом профессионализме специалиста. С удовольствием обращусь ща помощью еще раз и буду рекомендовать друзьям
Ирина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 469 клиентам
44 отзыва
20 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Приветствую Вас, дорогие друзья, рада Вам на моей странице! Меня зовут Ирина, я кандидат наук, психолог, трансформационный коуч, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист технологий осознанности и семейно-системной терапии. Проведу диагностику на любой ваш запрос и вы увидите причины ваших проблем, получите терапевтическую помощь и пошаговый алгоритм действий, который приведет к результату.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Эмоционально-образная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
От всего сердца хочется поблагодарить Ирину Цветкову за то, что она делает. До нашего знакомства, моя жизнь была перевернута с ног на голову, а она вернули меня к жизни, о которой я раньше могла только мечтать. Находиться в гармонии с собой и внутренним миром-вот это счастье! Наша встреча не случайна, я уверенна. Спасибо вам ОГРОМНОЕ за то, что вы сотворили со мной!!!! Я никогда раньше не чувствовала себя такой счастливой, просто от того, что живу в таком прекрасном мире, на который раньше я смотрела, совсем другими глазами.Я могу уверенно стоять на ногах и идти только вперёд к целям.Спасибо вам за то, что вы так многому меня научили, и я думаю ещё научите.Мне хочеться дышать полной грудью и просто быть счастливой, независимо от обстоятельств. Дай Бог вам крепкого крепкого здоровья и счастья. Вы сделали то, что на протяжении очень многих лет, не мог сделать никто.Если раньше я только собиралась, то теперь я начала САМА МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ и делать её такой, какой мне хочеться. Бабочки в животе, от любви к самой себе и моей жизни.Спасибо, за то, что показали этот прекрасный, светлый мир счастья, любви и теплоты! Пусть ваше тепло, которое вы дарите другим людям, вернётся к вам в 100-кратном размере.Спасибо вам!!!!!!
Виктория
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 421 клиенту
27 отзывов
4 года стажа
возраст 29 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Вместе мы можем найти свет даже в самых темных моментах. Я создам безопасное пространство для решения трудностей, помогу найти силы справиться с проблемами, понять себя, предложу инструменты, которые вы сможете забрать с собой и использовать в жизни

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Мне ооочень понравилась сессия, спасибо, Виктория! ⠀ Пришла сегодня с большим количеством запросов и с мужем плохие отношения, раздражаюсь от беспомощности, фоновая тревожность и невозможность расслабиться, очень много работаю, сбегаю от семьи и себя к клиентам, саботаж по поводу ведения блога, очень много тревожности, страха ошибки, хочу быть честной, в первую очередь с собой, потому что много повторяю за другими. Но внутри меня очень много частей, и каждая хочет своё. В ходе беседы увидела очень много моментов и инсайтов !!! Это нормально, когда есть горячий клиент, и «уходя» от него в отдых, я буду чувствовать упущенную выгоду, и если упущу, буду винить себя потом. Невозможность «не отвечать» выматывает, нет отдыха, идёт приходят не вовремя, жизнь - это постоянное движение, нужен тайм-менеджмент. Сейчас мной управляют «деньги», и они определяют важность задач. Всё, что связанно с клиентами - срочное Всё, что для меня или контент - несрочное Научиться делегировать (даже несрочное) У меня гиперотвественность, гипертревожность, гиперфокус на деньгах и работе, потребность перевести фокус на себя, найти баланс. Много признаков: не отличаю действительно хочу / или / выгода зависима от баллов, бонусов, оценок, важно быть первой страх провала, чувствую себя неудачницей, недостойной ставлю слишком высокую планку и боюсь её не оправдать больно узнать, что я возомнила себя звездой, а на самом деле это не так. Достигаторство, результаты, деньги двигают меня снаружи Страх опозориться, страх быть неудачницей двигают меня изнутри. Это смещает баланс. Случается перекос И в итоге вся моя гиперотвественность в блоге, работе, клиентах. На семью уже не остается и я забиваю на неё. Внутренний голос, небольшая часть меня просит вернуться к себе, отдыхать, быть с ребёнком, заниматься творчеством. Но боюсь упустить возможность. Вдруг всё прошлое было бесполезно. Останусь одна, бег денег, все отвернутся. Я опозорюсь, если не оправдаю ожиданий. А ожидания = мои. Что если я снижу градус ожиданий со 100% до 70% ? Сценарий «нельзя делать не идеально» глубоко сидит в моём подсознании. - когда дедушка учил меня идеально чистить картошку - идеально варить яйцо в течение 4 мин 20 сек :D - идеально стричь газон газонокосилкой + похвала за идеальность - истории о том, как от неидеальных и нечистоплотных уходили мужчины - пример строительства по уровню / всё только сам / идеально - постоянная работа пора выходить из этого сценария. У дедушки своя жизнь, у меня своя. Я могу жить по-другому. Переписать сценарий «идеально или никак» Прожить эмоции и взрастить значимую взрослую часть, которая смогла это пережить. Мне Можно быть неидеальной
Эвелина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1086 клиентам
137 отзывов
20 лет стажа
возраст 42 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: К несчастью, подавленные эмоции не умирают.Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.Зигмунд Фрейд. Я знаю об этом не понаслышке. 18 лет не только профессиональной практики, но и личной терапии позволили мне понять, что чувствуете вы, оказавшись в сложной для себя ситуации. Когда не понимаете, что происходит с вами, потому что все валится из рук. Когда не понимаете, почему так больно внутри и как с этим справиться, а ведь прошло уже много времени. Когда утрата приносит невыносимые страдания, где вы ощущаете это всем своим телом и это держит вас в тисках. Когда пустота одиночества не покидает уже долгое время. Когда вы гоняете внутри себя заезженную пластинку и не можете прекратить этот бесконечный процесс. Когда нет сил, что-то начать, а так хочется. Когда вы утратили былой позитив и сейчас жизнь подкидывает вам все новые и новые испытания. Когда... И какое счастье, что, справившись с этим всем, ты не забыл чувство радости, удовольствия, любви, благодарности! «Я не услышал/ла ничего нового для себя!» Так может, пора перестать слушать, читать и начать активно действовать, записаться к специалисту на консультацию, где все, что вы слышали станет новым с практической точки зрения и в позитивном ракурсе с точки зрения изменений? Я помогу вам пережить этот сложный этап вашей жизни в экологичной атмосфере доверия, поддержки, признания реальности и мотивации к наилучшим изменениям. Я не буду утверждать, что в вашей жизни все будет хорошо, если вдруг вы встретитесь с чем-то грустным для себя или расстроитесь. Я буду рядом для того, чтобы вы освободились от этих сложных эмоций, буду действовать бережно, применяя все свое профессиональное мастерство. Я не буду осуждать, порицать и стыдить вас, такого опыта в вашей жизни достаточно. Я буду с пониманием, не давая оценок, поддерживать вас для достижения ваших целей в психотерапии. Вы получите опыт принятия себя. Я не буду обещать вам, что через 3 сессии вы решите свои жизненные трудности. Я помогу вам испытать облегчение уже после первой встречи. Каждый человек уникален и каждому нужен индивидуальный подход и подбор методик. Я применяю мультимодальный подход. Я не буду рассказывать вам чем отличается Гештальт-подход, в котором я работаю от Когнитивно-Поведенческой Терапии или Символдрамы, потому что я не теоретик, я – Практик. Поэтому я не буду стараться рассказать вам, что-то новое, не в этом моя задача. Моя задача состоит в том, чтобы вы познали себя, открыли свое истинное «Я». Это и будет новым, потому что процесс психотерапии, это процесс изучения себя, где вы обретаете свою внутреннюю свободу. Я не буду творить для вас чудеса, потому что я не Фея, я – Психолог (не Бог, а человек) с большим жизненным опытом, профессиональными знаниями и навыками. Путь к изменениям требует времени и усилий. Я не буду убеждать и давать обещаний, что только я могу вам помочь. При этом честно скажу, если вам нужно обратиться к другому специалисту. Я не буду тратить свои силы и профессиональные навыки чтобы убедить вас, что я самый лучший психолог. Лишь попробовав, пирожное вы поймете вкусное оно или нет, получив свой собственный опыт. Я не буду использовать давление на вас или продавать вам свои консультации. Потому что идти в работу с тем или иным психологом, это ваш личный выбор и ваша личная ответственность, которые заслуживают уважения. Я не буду указывать вам как надо действовать или жить, не предложу алгоритм для изменений, потому что ЖИЗНЬ — это ТВОРЧЕСТВО! Я помогу вам стать ТВОРЦОМ своей жизни, где Вы напишите свой собственный сценарий. Только вы знаете как прожить свою жизнь наилучшим для вас образом, я помогу вам открыть эти знания. При этом, я буду соблюдать в своей работе правило диалога, конфиденциальности, профессионализма, ответственности, честности, открытости, поддержки, доверия, принятия.Основной метод работы - Гештатьт-подход.Это работа с чувствами и через них развитие собственной осознанности и целостности, понимание себя, ситуации; развитие творческого приспособления к тем условиям жизни, в которых мы оказываемся; завершение/избавление от "старого" ненужного для выхода к желаемому и комфортному.Часто применяю метод аффирмаций; работаю с метафорами и образами; использую методы из арт-терапии (рисуем и лепим), телесно-ориентированной терапии; работаю с метафорическими картами; применяю техники психодрамы и пр.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Психодрама
Отзыв клиента:
Всегда считала общение с психологом важным процессом,но уж точно не для меня.13лет замужем,двое детей- сама во всем разберусь,не глупая.Но в какой-то момент я себя потеряла: не понимала своих чувств,эмоций,поступков.Подробности оставлю при себе,но скажу,что мне стало казаться,будто схожу с ума.Решилась связаться с Эвелиной.Благодаря общению с ней,я поняла,что не единственная с подобными проблемами,что с этим можно разобраться.Шаг за шагом я нахожу себя.Не все просто,но Эвелина умеет найти нужные слова,направить и помочь.Я обнаружила,что много эмоций подавляла в себе долгие годы,обманывала сама себя абсолютно неосознанно.Каждый сеанс для меня как открытие,порой тяжелое,шаг на встречу к себе. Цена более чем адекватная и что для меня важно-она действительно работает с тобой,а не тянет время.И только я выступаю инициатором новой встречи.
Виктория
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 241 клиенту
22 отзыва
13 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Быстро проведу диагностику. С принятием, помогу разобраться с тревогами, страхами, справиться с эмоциями и кризисами жизни. Работаю с клиентами из России, Европы и других стран. Подробнее в анкете

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Отзыв клиента:
Причина моего сообщения, хочу сказать спасибо. Спасибо за Вашу работу, проведённую за эти несколько месяцев. Вы помогли достичь состояния полета. Тем переломным январским утром я шла к Вам, как к странник в пустыне к оазису. Вспоминая своё состояние на тот момент, могу его описать как хмурый зимний день, пришла с проблемой личной жизни. Казалось разберусь с этим и жизнь заиграет яркими красками и вот оно счастье, больше ничего надо. Но нет, оказалось, что проблем больше и они куда глубже, но Вы помогли их не просто выявить, но и избавить, даже излечить. Причём какая бы проблема меня не беспокоила. Взять например страх поведения, который был со мной на протяжении нескольких десятилетий, Вы помогли избавиться от него. Вопрос восприятия и поведения, в том числе в части рабочих аспектов, которыми я сама загоняла себя в рамки, которые меня же и ущемляли и напрягали. Со всем этим Вы так же помогли справиться, изменить, направить на путь внутреннего счастья и гармонии. И если описать своё состояние сейчас, к которому Вы помогли дойти, это как яркий майский день. Ощущение лёгкости и эйфории от своего состояния. Искренне благодарна Вам
Ирина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 986 клиентам
52 отзыва
8 лет стажа
возраст 53 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Травматерапевт, клинический, кризисный и семейный психолог, сексолог, коуч, ароматерапевт. Занимаюсь своим делом с душой и вдохновением. Верю в Вас и помогаю осознать неочевидные связи. Держу за руку в кризисные периоды Вашей жизни (когда отношения трещат по швам, развод, утрата близкого и др.). Повожу глубинную проработку психотравм, позволяющую освободиться от боли, выйти из событийного круга и войти в новую жизнь.Помогаю осознать препятствия, которые мешают двигаться вперед.Помогаю поставить цели и найти храбрость и силу действовать.Наладить отношения с собой и другими людьми.Провести конструктивный подъём со дна эмоционального ущелья при тревоге, стрессе, панических атаках, апатии, депрессии, нежелании жить...Психокоррекция сексуальной сферы.Помогаю сделать эффективными Ваши поведенческие стратегии и, как следствие, Ваша жизнь преобразится в лучшую сторону. Я всегда за ВасACT, FACT, CBT, CFT, DBT. Психологическое консультирование, коучинг, травматерапия. Длительность терапевтической сессии 1-1.5 часа. Интегративный подход и трансовые методики.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Эмоционально-образная терапия, Гипнотерапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия, Когнитивная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Моё знакомство с Ириной можно описать цитатой из Бойцовского клуба. «Мы встретились в странный период моей жизни.» Но главное, эта встреча случилась максимально вовремя. После первой сессии я больше ни разу не вернулась к мыслям о самоубийстве, а запросы, с которыми я пришла начали решаться один за одним. Каждый раз, приходя на сессию, мне есть чем похвастаться. И когда приходит момент очередной встречи — я не могу сдержать улыбку. Я будто возвращаюсь домой. Чувство перманентной непонятости и одиночества покинуло меня, когда мы встретились. Я в терапии с 15 лет, сейчас мне 23. Понадобилось 8 лет, чтобы в итоге за несколько сессий решить то, с чем я мучалась много лет и продолжать видеть новые результаты совместной работы каждый день.
Лали
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 383 клиентам
58 отзывов
11 лет стажа
возраст 49 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Берусь за сложные случаи, Я одна из лучших в своем деле. поэтому и берусь. Работаю на уровне бессознательного. использую самые современные и эффективные методы. Для диагностики Вашего состояния мне достаточно 3-х минут. Остальное рабочее время сразу в дело.

Отзыв клиента:
Когда выбирала психолога, привлекла страница Лали и описание стиля ее работы. Это был мой первый сеанс у психолога один на один, до этого были всякого рода терапевтические курсы онлайн. Но, к сожалению, я попала в неприятную личную ситуацию, в которой начала сама путаться и нужно было принять очень сложное для себя решение. Первые 20 минут (я выбрала письменное общение), Лали дала четкое описание того что происходит и в какую сторону мне нужно смотреть. А уже на сеансе, где-то на 25-й минуте я почувствовала прилив сил, уверенность и более стабильное душевное состояние. Вот уже несколько дней после встречи чувствуется легкость и ясность, которые помогают двигаться дальше. Неприятные эмоции которые еще всплывают, устраняю по-немногу используя технику, которая дала Лали. Ни на секунду не жалею что выбрала данного психолога. Благодарю за помощь и бережное отношение к моей ситуации и желаю Вам дальнейшего процветания в профессии!
Валентина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 1397 клиентам
152 отзыва
20 лет стажа
возраст 39 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: * Образование и опыт позволяет работать с большим спектром проблем. * Беру детей в терапию с 12 лет. * Работаю с парами с разными задачами. * Помогаю мамочкам справиться с агрессией к детям. * Работаю со взрослыми как в краткосрочном подходе, так и в длительной терапии.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Системные расстановки, Сказкотерапия
Отзыв клиента:
30 сентября состоялся наш первый сеанс с Валентиной. Состояние мое оставляла желать лучшего, в связи с большим объёмом работы, новым проектом, проблемами в семье я начала замыкаться, а потом полностью погрузилась в себя, осознав это, я поняла, что мне нужен хороший специалист, посмотрев на сайте специалистов и почитав отзывов я остановилась на Валентине. Я пришла с запросом: «В июне 2022 года устроилась на новую работу. Работала в другой компании специалистом по охране труда, взяли на роль бизнес-эксперта по охране труда в IT компанию для помощи в разработке IT продукта по охране труда. Работала в начале по своей специальности, потом стали передавать больше обязанностей по другой должности - бизнес-аналитик. С января 2023 перевели на должность бизнес-аналитика. Мне было интересно этим заниматься, я быстро училась и осваивала новое. В апреле 2023 пошла на курсы по бизнес-анализу. Мне дали свой проект для реализации. С июля начала чувствовать, что выгораю, сходила в отпуск, не помогло. С августа взяла отпуск на курсах. На работе много работы, все новое, работаю по 9-10 часов и постоянно ощущение, что не успеваю, проснулся внутренний критик и тревожность». Я взяла сразу часовую сессии и в течение часа, я рассказывала о своих проблемах, сразу же Валентина дала мне упражнения, которая я должна была выполнять до следующей сессии и книгу. После сессии мне полегчало, но казалось, что надо проводить их чаще, мы договорились встретиться через неделю. В течение недели я все выполняла, вела дневники, дневник тревожности стал моим основным помощником, все, что возникало у меня в голове, я переносила на бумагу и мне становилось легче, позже я смогла анализировать то, что меня тревожит и разбираться с этими проблемами. Мы занимались по 1 разу в неделю в течение месяца, и я поняла, что ожила, я смогла отпустить контроль, стала меньше работать, вернулась к друзьям у меня снова появились интересы. Сейчас, спустя 4 месяца, я абсолютно другой человек, но как только меня что-то начинает тревожить, я возвращаюсь к дневнику и мне становится легче. У меня наладились отношения в семья, я чаще вижусь с друзьями, у меня появилось больше сил и интересов, я вернулась к учебе. Я безумно благодарна Валентине за ее помощь и поддержку в трудную минуту.
Олег
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 853 клиентам
47 отзывов
7 лет стажа
возраст 38 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогу вам стать счастливым и уверенным в себе человеком, решить сексуальные проблемы, наладить гармоничную семейную жизнь.Системная семейная терапияТелесно-ориентированная терапияСоматическая терапия психологической травмыТерапия осознаваниемСексуальная терапияПесочная терапия, плассотерапияАрт-терапия, сказкотерапияКоучинг

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Перинатальная психология, Песочная терапия, Системные расстановки, Сказкотерапия, Клиент-центрированная терапия, Танцевально-двигательная терапия, Терапия сфокусированная на решение (OPKT), Процессуальная психотерапия
Отзыв клиента:
Длинный честный отзыв. После первой встречи с Олегом сразу оплатил 12 посещений, которые у нас в скором времени подходят к концу. Сомневался не подвело ли меня первое впечатление и не тороплюсь ли я сразу покупая блок сессий? Нет, не подвело. Рад что я решился и всем читающим активно рекомендую оставить сомнения. В течение первых минут понял что Олег тот, кого я искал: бережливое отношение, чувство безопасности, точные вопросы и доходчивые пояснения. Я предприниматель, искал себе в первую очередь коуча. Забегая вперёд скажу, что бизнесу мы посвятили меньше всего времени на наших встречах. Проблемы в бизнесе были лишь следствием других, более глубинных залежей нерешённых жизненных задач. Тем не менее, на свои бизнес-вопросы я нашел ответы. Самостоятельно, при помощи, как бы это точнее выразиться, внимательного проводника. Олег подскажет и техники для самостоятельной работы, где надо пройдет этот путь вместе с тобой и задаст правильные вопросы, которые подтолкнут тебя к нужным ответам и поможет разобраться в собственных мыслительных лабиринтах. Как я написал выше, после бизнес-запросов, мы начали работать с другими жизненными сферами. Олег работает в телесно-ориентированном подходе, принцип работы которого для меня остаётся загадкой, но в работоспособности оного нет никаких сомнений. Я без проблем отлавливаю свои реакции, осознанно их проживаю, понимая что со мной происходит. И легко могу входить в нужные мне состояния. А точнее, даже выбирать как и на что реагировать. Это может звучит странновато, я вообще не любитель эзотерически-шаманских формулировок, но лучше, вероятно, выразиться не смогу Промежуточные итоги. 10 встреч спустя - я меньше работаю (!) при этом мой КПД существенно выше и я зарабатываю больше - ушла постоянная фоновая тревожность - я часто вижусь с друзьями - у меня впервые в жизни появились хобби - мой день начинается и заканчивается улыбкой и регулярно хорошим настроением - у меня нормализуются отношения, перестают быть тяжким эмоциональным грузом - я уверен в себе, спокоен и гармоничен - я как будто начинаю жить - перестал бояться осуждения и собственных ошибок Если бы 2 месяца назад мне сказали что я буду в таком состоянии и описали бы мне как я живу и что у меня тут происходит, я бы не поверил. Олег, читая это, скажет что-то в духе "это ты все сам сделал". И, да, сам, но справился бы я без Олега? 29 предыдущих лет подсказывают, что нет, сам я что-то не вывозил. Всем у кого проблемы, кризисы, тупики, непонимания, выгорания, отчаяния, тревожность и хаос в жизни крайне рекомендую. Тут помогут. Олегу респект, ванлав и доброго здоровья
Элина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 123 клиентам
18 отзывов
5 лет стажа
возраст 30 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Более 3х лет помогаю клиентам справляться с паническими атаками, тревогой и фобиями. С помощью нашей совместной работы мои клиенты возвращаются к привычной жизни без тревог и фобий. Могут более уверенно и расслаблено налаживать собственную жизнь к лучшему.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Здравствуйте, хочу поделиться эмоциями о своейм первом приёме, мне очень помогли советы Элины, пришла на консультацию в крайне удручающем состоянии, болела уже несколько дней, горло, температура, но советы мне очень помогли, пришла домой, выписала в ежедневник все свои плохие эмоции, тревожности, загоны, как камень с души упал, мне сразу стало легче и в физическом плане, горло сразу прошло, так и психологическом, голова стала более свободная, хотя бы лишние мысли из головы улетучились на бумагу и стало легче
Виктория
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 106 клиентам
10 отзывов
14 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Ко мне можно обратиться с проблемами отношений в семье (с детьми, в паре, со старшим поколением; отношения между сиблингами). Со сложностями возрастных и семейных кризисов (в том числе: материнское выгорание, развод, миграция). Проблемами продолжающегося домашнего насилия и кПТСР. С тревожностью, фобиями и паническими атаками. Системная семейная терапияEMDR-травматерапия (Десенсибилизация и переработка движением глаз)Терапия принятия и ответственности (АСТ)Ориентированная на решение краткосрочная терапияНарративная терапия

Методы работы:
Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Системная семейная терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Сеанс для меня прошёл волнительно, так как первый раз обратился за помощью. Но Виктория Вольнова, внимательно выслушала, после чего дала очень хороший совет, за что ей спасибо! Надеюсь благодаря сеансу проблемы решатся положительно.
Олег
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 80 клиентам
12 отзывов
18 лет стажа
возраст 46 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Психология Мужчин: взгляд изнутри для мужчин и женщин 16 лет опыта, крепкая семья, двое детей. Помогаю женщинам и мужчинам понять друг друга и выстроить крепкие, надежные, глубокие доверительные отношения.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Трансперсональная психотерапия, Процессуальная психотерапия
Отзыв клиента:
Олег отличный специалист! В моей проблеме с выбором профессии и полной путанице моих мыслей и стереотипов, не принял за меня какое-либо решение, а показал на что мне стоит обратить внимание, коснулся даже вопросов о которых я прежде не задумывался. Мужчинам рекомендую!
Арина
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 59 клиентам
11 отзывов
2 года стажа
возраст 24 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: стремлюсь к тому, чтобы Вы с первых встреч понимали причины своих трудностей, приобретали навыки для их преодоления и испытывали облегчение

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Отзыв клиента:
До сессии чувствовал себя потерянно и совершенно не понимал, что мне делать и к кому обращаться. Арина помогла мне определить фронт работы с проблемами, предварительно оценила, какое психическое нарушение у меня выражено, направила к нужным специалистам и оказала помощь с тем, что можно исправить в ближайшее время. Арина - комфортный психолог. На консультации мы разобрались, что я готов проработать, а на что у меня стоит "блок", после этого мягко и ненасильственно разбирались в методе работы, чтобы свести к минимуму негативные проявления установок и болезни.
Мариана
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 308 клиентам
74 отзыва
6 лет стажа
возраст 41 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я 5 лет помогаю клиентам:• справляться с ТРЕВОЖНОСТЬЮ, ОБИДОЙ, ЗЛОСТЬЮ• ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ• улучшать ОТНОШЕНИЯ• поднять САМООЦЕНКУ• убрать ограничения в СФЕРЕ ДЕНЕГ• сбросить ЛИШНИЙ ВЕС• исцелить ТРАВМЫ ДЕТСТВА• управлять СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ и своей ЖИЗНЬЮ!Жду ВАС на БЕСПЛАТНОЙ консультации!Оставляйте заявку

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Когнитивная терапия
Отзыв клиента:
Сначала думала написать для всех, кто в поиске сомнений нужды ищет психолога, а может и вовсе не знает с чего начать. Тем, кому тяжело и все носит в себе, перешагивая через себя. Однако я уже определилась для кого напишу отзыв. Для родного человека - сестры, знаю как ей важно знать, что разбираюсь со своими проблемами, реализуюсь, развиваюсь и знаю себе цену. Если бы вы знали меня, как сестра (мне с ней очень повезло), вы были в полном восторге, какой стала спустя четыре месяца психотерапии. О себе вообще тяжело писать, но постараюсь. Моя психотерапия началась в день рождения. Дело в том, что никогда не питала к нему сладостных чувств. В этот день, право, его встречала как собственные похороны. В слезах и подавленности срочно искала психолога: «У меня день рождения! Срочно со мной поговорите!». Верно, то была трагедия в полном ее расцвете. Так познакомилась с Марианой. Как себя ощущаю сейчас, Катюш. Я не припомню, когда в последний раз просыпалась в выходной день и чувствовала жизнь в себе, а не подавленность. Не помню, впервые поди, когда рада лету. Когда вижу парочек более не ругаюсь на них мысленно - понимаю, что счастье в мире есть. О моя грусть, сколько строк о ней исписано, прожито! Право, декаданс в литературе меня бы полюбил за мрачность мыслей, их скрытность. Была уверена, что обречена на одиночество и грусть до конца своих дней - так уж не думаю. Грусть теперь реже и быстрее проходит со слезами. Ведь еще бы, эмоция живет 3-5 минут! Целое открытие для моего разума. Катя, ты не поверишь, начала реализовываться! Появилось желание себя показать, а не прятать. Выступления, соревнования, уверенность на работе, нарабатывается навык сгладить конфликт, желание знакомиться с людьми (не шарахаться от них), личные границы появляются. Словом, хочешь построить новое-разрушь старое; быть человеком для себя. Ощущаю здоровым человеком - это действительно прекрасно. Мариана - знакомство с ней один из самых прекрасных подарков жизни. Спасибо ей, пускай о ней заботится мир. Она как-то отложила поездку на море ради консультации, представляешь? А еще она всегда отвечает на сообщения, даже когда нет сеанса. С ней всегда ловлю Дзен, открываю новое в себе, удивляюсь так же. В настоящее время отхожу от роли материнства для семьи, кто бы мог подумать! Я стану здоровым человеком и это круто!
Виктория
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 113 клиентам
14 отзывов
7 лет стажа
возраст 30 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Практический, перинатальный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Помогу найти решение, которое подойдёт именно Вам! Помогаю справляться с тревожностью и паническими атаками, построить и улучшить отношения, повысить свою самооценку и обрести уверенность в себе. Исцелить травмы детства и начать жить счастливо. Помогаю обрести опору внутри себя. С моей помощью вы научитесь управлять своей жизнью и своими эмоциями.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Символдрама, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Психоанализ (классический), Перинатальная психология, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Схема-терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Позитивная психотерапия, Юнгианский анализ, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия, Индивидуальная психология А. Адлера, Терапия сфокусированная на решение (OPKT)
Отзыв клиента:
Доброго времени суток! Уже пару месяцев хожу на индивидуальные занятия и могу сказать работа проделана огромная, жизнь изменилась на 180°, да, еще есть некоторые проблемы, но никто не говорил что это быстрый процесс, главное что уже есть огромный результат, за что очень благодарен психологу Виктории!!! Рекомендую к посещению и считаю Викторию профессиональным психологом
Ольга
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 266 клиентам
64 отзыва
5 лет стажа
возраст 45 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогу разобраться со страхами и тревогами, конфликтами во взаимоотношениях на работе и дома. Помогу выстоять в сложных жизненных этапах, развить уверенность и обрести опору внутри себя. Эффективно помогу справится с эмоциями, обидой, ненавистью, агрессией, паническими атаками и тревогой, чувством вины и стыда.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Символдрама, Психоаналитическая терапия, Психоанализ (классический), Психосинтез
Отзыв клиента:
Прекрасный специалист, до этого был опыт с психологом, но от него не чувствовалось никакой вовлеченности в процесс, и долгое время решила обходиться без помощи специалиста, как будто потеряла веру что мне помогут разобраться. Сейчас была трудная ситуация в жизни, я все-таки решилась на общение с психологом и ни разу не пожалела, Ольга действительно хочет помочь, дает поддержку и грамотно все объясняет, за 1:20 первого сеанса уже получилось успокоиться, понять для себя многие моменты и по советам Ольги определиться с дальнейшими действиями. Очень рекомендую обращаться именно к ней
Александра
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 207 клиентам
43 отзыва
4 года стажа
возраст 38 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Принципы работы, которым я следую:Принятие - мне можно сказать все. В работе со мной нет места осуждению и критике.Конфиденциальность - все, что происходит между нами, не узнает никто.Поддержка - я окажу вам поддержку в любой ситуации.

Методы работы:
Метафорические ассоциативные карты (МАК), Символдрама, Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Психоанализ (классический), Психодрама, Сказкотерапия, Юнгианский анализ
Отзыв клиента:
Александра очень грамотный и всесторонне развитый специалист. Способна найти правильный подход к детальному пониманию и изучению личностных особенностей клиента. Владеет несколькими обособленными техниками и подходами к терапии, применяет их совокупно и соразмерно условиям. Внимательно и осторожно подходит к сущности запроса, даже при условиях неверного формулирования клиентом основной задачи терапии. Очень приятная в общении. После каждого сеанса с ней, создается внутреннее убеждение и понимание того, что нерешаемых проблем не существует. Работаю с ней несколько месяцев, наблюдаю исключительно позитивную динамику подкрепленную ощутимым результатом после каждого сенса.
Варвара
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помогла 38 клиентам
5 отзывов
14 лет стажа
возраст 38 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я психолог интегративного направления психотерапии. В своей работе опираюсь на методы клиент-центрированного и рационально-эмоционально-поведенческого подоходов. В консультациях особое внимание уделяю вашему эмоциональному состоянию и логическому осмыслению происходящих в вашей жизни событий. Имею фундаментальное университетское образование по психологии, а также большое количество часов повышения квалификации по немедицинской психотерапии

Методы работы:
Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Поскольку я впервые обратилась за помощью к психологу, это был мой первый опыт психотерапии, очень благодарна Варваре за проделанную нами работу! За несколько сеансов я смогла проработать свои страхи, отношения с близкими людьми, разобраться лучше в себе. В будущем планирую еще работать с данным психологом
Андрей
Рекомендуем
Психолог
диплом проверен
помог 39 клиентам
5 отзывов
10 лет стажа
возраст 52 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогаю обрести уверенность и силу, выйти из сложных жизненных ситуаций. Быстро переключиться из негативных чувств, эмоций, состояний. В процессе консультации вы сможете понять себя, свои истинные желания, эмоции и потребности, сможете найти уверенность и силу, выйти из сложных жизненных ситуаций. Быстро переключиться из негативных чувств, эмоций, состояний. В процессе консультации вы сможете понять себя, свои истинные желания, эмоции и потребности ситуации.

Методы работы:
Транзактный анализ, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Клиент-центрированная терапия, Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
Андрей - прежде всего, хороший человек, приятный в общении, помог увидеть ситуацию со стороны и придти к методу решения моей проблемы. Единственный минус - иногда перебивает, что не очень приятно, однако он помог и это главное!
Психолог
диплом проверен
помог 718 клиентам
5 отзывов
6 лет стажа
возраст 32 года
рейтинг 4.6/5

Чем могу помочь: Помогаю справиться с:•Панические атаки/ВСД• Непонятные эмоции• Кажется, что умру• Тревога/Страх за здоровье• Проблемы в отношениях• Сексуальные отношенияИспользую интегративный подход.Это означает, что я использую совокупность разных методов. В зависимости от того, что подходит конкретному человеку, с конкретным вопросом.

Отзыв клиента:
Сеанс прошел замечательно. Созвонились ровно обозначение время. Сама беседа была лёгкой и не принужденной. И что очень важно для меня, Анна действительно пыталась понять мое состояние.
Психолог
диплом проверен
помогла 17 клиентам
5 отзывов
1 год стажа
возраст 38 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: С чем можно обратиться:Семейные конфликты (супружеские, детско-родительские):1.       Эмоциональная, сексуальная или финансовая зависимость от партнера, измена, кризисы в отношениях, развод, конфликты в общении и другое;Проблемы в отношениях с партнёром чаще всего начинаются с ожиданий, а заканчиваются требованиями.2.       Сложности в воспитании и общении, агрессия, детские страхи, ревность- своих детей.Проблемы в отношениях с детьми чаще возникают из-за отсутствия информации о детском психологическом, эмоциональном статусе, процессах развития детей каждого возраста и наложения собственного детского опыта.3.      Сложности с родителями - скрытые/открытые обиды, злость, не понимание, границы, самодостаточность отношений.Проблемы с родителями чаще возникают из-за отсутствия навыков здоровой взрослой близости в общении (работа начинается с восстановления эмоционально- волевой сферы человека).Сложности в личной жизни, вопросы с профессиональным самоопределением:Проблемы чаще связаны с застреванием развития эмоционально-волевой сферы человека.Внешние конфликты с социумом, потеря смыслов, тревога за будущее, страхи реализации, синдром самозванца, профессиональное выгорание, низкая самооценка, внутренние конфликты, депрессивные состояния и тп.Трудности в достижении желаемого: Проблемы с планированием, действиями на пути к желаемому чаще всего возникают из-за отсутствия доверия себе (жесткая самокритика, отсутствие проявления любых чувств (в том числе «состояние я хороший ребенок»), скрытая не выносливость самого себя.Самобичевание, застревание в прошлом, сложности в достижении целей и т.Психосоматика в лечении заболеваний:Физическому состоянию здоровья всегда сопутствует психологическое состояние человека. Чаще всего это скрытые процессы психики, которые запускают и поддерживают соответствующую реакцию в теле человека.Этиология разнообразных заболеваний, нарушение физиологических ритмов (качество сна, бодрствования), вредные привычки и образ жизни в целом. Ведение совместно со смежными специалистами.Более подробная информация обо услугах на моей странице.В своей практической работе я использую семейную системную терапию, аналитическую терапию, гештальт-терапию, гуманистическую психотерапию, символдраму, транзактный анализ, регрессионную терапию, ароматерапию и другие подходы работы с подсознанием и сознанием человека.Более подробно о методах на моей личной странице.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Символдрама, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Психоанализ (классический), Перинатальная психология, Психодрама, Позитивная психотерапия, Клиент-центрированная терапия
Отзыв клиента:
Екатерина смогла очень быстро расположить к себе и найти основную причину моей проблемы. При разговоре я неосознанно проваливалась в прошлое и анализировала всю ситуацию. Смогла понять, что во всей ситуации которая происходит сейчас, моей вины нет, и все мои страхи и опасения это остаток прошлого. Благодарю Вас, вы мне очень помогли.
Психолог
диплом проверен
помогла 16 клиентам
11 отзывов
22 года стажа
возраст 53 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Широкий арсенал терапевтических направлений и методик, подтвержденный результатами клиентов, позволяет выстроить быструю терапию для решения задач: здоровье, отношения, понимание своего пути

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Психоанализ (классический), Системные расстановки, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Сказкотерапия, Позитивная психотерапия, Танцевально-двигательная терапия
Отзыв клиента:
Марину встретила в своей жизни очень вовремя))) Мучил вопрос поиска себя, своего предназначения, куда идти дальше. Сеансс длился 2 часа, но пролетел на одном дыхании. У меня сложилось впечатление профессионального и очень внимательного специалиста. Всего за одну консультацию Марина разложила всё по полочкам, дала направление и что немаловажно мотивацию. После общения с Мариной понимаешь, что всё возможно и всё впереди. Мой запрос был решён на все 100%. Что, лично для меня, немаловажно при общении очень комфортно, ощущение, что знакомы много- много лет) Я очень благодарна, Марине, за нашу встречу, за нужные слова и думаю за новую жизнь. Безусловно рекомендую данного специалиста!!! Всех благ
Психолог
диплом проверен
помогла 14 клиентам
2 отзыва
1 год стажа
возраст 39 лет
рейтинг 0/5

Чем могу помочь: На консультациях клиентам удаётся сбалансировать состояние, ослабить тревожность, освободиться от застрявших чувств, переработать детские травмы, лучше понять себя, научиться быть на своей стороне, стать бережнее к себе и многое другое, в зависимости от задачи. Психолог, ведущая трансформационных практик, автор курса по работе с внутренней критикой.Помогаю вам узнать и полюбить себя, решить проблемы в отношениях, создавать и реализовывать проекты, построенные на вашей уникальности и талантах.В работе использую инструменты глубинной и бережной работы с бессознательным, через образы, чувства, осознания и тело. Работаю в процессуальном направлении с элементами расстановок, арт-терапии, когнитивной и телесной терапии, особое внимание уделяю работе с психологической и шоковой травмой.Не вешаю ярлыки, двигаемся вместе с клиентом по принципу глубинной внутренней демократии.

Методы работы:
Арт-терапия, Телесно-ориентированная терапия, Психодрама, Юнгианский анализ, Когнитивная терапия, Трансперсональная психотерапия
Отзыв клиента:
Сегодня прошел сеанс с Анастастей, мой первый опыт общения с психологом. Очень боялась пройти пробную сессию. Думала, ну как это рассказать незнакомому человеку о своих трудностях, мыслях, а может их и вовсе нет, а может буду выглядеть смешно или ну много но...но, все прошло очень душевно, появилась надежда, что можно изменить весь запутанный клубок моей жизни))), жду нашего сеанса, очень хочется понять себя и куда идти дальше.
Психолог
диплом проверен
помогла 55 клиентам
8 отзывов
5 лет стажа
возраст 50 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Все мы уникальны и в современных реалиях считаю самым эффективным подходом - интегративный: это и классическая беседа,и НЛП нового поколения, и процессуальный подход, арт-терапия и травматерапия. Совмещаю несколько подходов и подбираю их под каждого клиента индивидуально. Проведу индивидуальную или групповую сессию холотропного дыхания для более глубокой и эффективнойработы с неосознаваемыми вопросами.

Методы работы:
Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Трансперсональная психотерапия, Психосинтез, Процессуальная психотерапия
Отзыв клиента:
Хочу поблагодарить Давыд Анну за оказанную поддержку. Сталкиваюсь с большими сложностями по жизни из-за объективной нагрузки, с непониманием окружающих, тяжестью ноши в одного, из-за этого очень сильно нагружается психика, самостоятельно решить вопрос не получается. Дошел до бессонницы сон в лучшем случае 2-3 часа или вообще его отсутствие (могу не спать 2-3дня), питание раз в сутки на чаще раз в полтора суток, отсутствие жизненного тонуса и мотивации, всё на бегу в бешеном темпе. Много лет всё планировал дойти до психолога/психотерапевта, но всё откладывал и откладывал из-за страха, неудобства и тд. В критичный момент начал искать , увидел консультации и помощь онлайн https://psy-chat.ru/ Для меня один из важных моментов консультации была возможность переписки а не по телефону. После консультации и полученных советов, не теряя времени приступил к действию. Сразу пошел покушал, отложил все дела и лег спать и первый раз за длительное время смог выделить время на сон и выспался, восстановил питание завтрак/обед/ужин и добавил ЕМС тренировку. Конечно прошло только 2 суток, буду закреплять результат, как закреплю обращусь за консультацией повторно так как проблем много. Благодарен Анне за предоставленную возможность и выделенное время, рекомендую как специалиста.
Психолог
диплом проверен
помогла 11 клиентам
2 отзыва
4 года стажа
возраст 33 года
рейтинг 0/5

Чем могу помочь: Добрый день! Меня зовут Кристина, я клинический психолог, член ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов. Помогаю обрести уверенность в себе и своих силах, разобраться со сложностями в отношениях, подружиться со своей тревогой и избавиться от страхов/фобий/ПА. Тактично и бережно на всем пути.Ниже вы можете увидеть основные темы с которыми ко мне обращаются:- Отношения (конфликты, созависимые отношения, повторяющиеся сценарии и т.д.)- Личные границы (сложности с принятием решений, сравнение себя с другими, неуверенность)- Самореализация (раскрытие своего потенциала и талантов, поиск своих ценностей и целей)- Тревога, ПА- ПсихосоматикаЕсли вы не увидели подходящую тему или у вас пока нет четкого запроса, но вы чувствуете что хотите обратиться к специалисту, то я работаю и с такими обращениями) Экзистенциальная психотерапия, краткосрочно стратегическая терапия (КСТ), системное стратегическое консультирование, противокризисный подход, клиническая психология, психоанализ. 

Методы работы:
Коучинг, Клиническая психология, Системная семейная терапия, Психоаналитическая терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Экзистенциальная психотерапия, Краткосрочная стратегическая терапия Дж. Нардонэ (KCT)
Отзыв клиента:
Мне все очень понравилось. Кристина, была так внимательна ко мне, выслушала и помогла мне понять что со мной все ок. Я бы обратилась к ней снова точно.
Психолог
диплом проверен
помогла 111 клиентам
18 отзывов
9 лет стажа
возраст 57 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я работаю с психологическими причинами заболеваний и проблем по здоровью - аллергии, заболеваний ЖКТ, органов дыхания, гинекологические заболевания, кожных заболеванийЯ люблю работать с негативными эмоциями - страх, тревожность, ненависть, гнев, агрессия, апатия,тоска, беспомощность и т.д. Также со стрессовыми для вас ситуациями, где вы испытываете негативные эмоции. У меня хороший опыт работы с паническими атаками. Разного рода зависимостями - переедание, тяга к сладкому, курение, шопоголизм, трудоголизм, зависимость от другого человека. Работаю с психологическими причинами заболеваний - аллергия, кожные заболевания, заболевания органов дыхания, ЖКТ, по гинекологии

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Системная семейная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Перинатальная психология, Системные расстановки, Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR)
Отзыв клиента:
Меня устраивает сеанс 20 минут. Я поняла, почему есть многие проблемы сейчас и почему они возникают у меня. У меня конечно же после сеанса появилось ещё больше вопросов к некоторым вещам. С некоторыми аспектами я была не согласна, как использовать злость, но думаю это не из-за профессионализма психолога, а потому что я не чётко раскрыла как это проходит у меня, из-за чего и что я чувствую до и после. Поэтому моя оценка за эти 20 минут 10/10, многое понравилось. Спасибо большое!
Психолог
диплом проверен
помогла 38 клиентам
8 отзывов
1 год стажа
возраст 48 лет
рейтинг 4.88/5

Чем могу помочь: Ориентирована на краткосрочную терапию в интегративном подходе.Темы консультаций, по которым Вы можете ко мне обратиться:- вопросы самооценки- тревога, подавленное настроение, апатия, депрессия, панические атаки;- неустроенность личной жизни, одиночество, обида, чувство вины;- стрессовые ситуации, посттравматическое стрессовое расстройство;- переживание горя, утраты, расставания;- возрастные и личностные кризисы;- страхи, фобии;Применяю эффективные медитативные нейротехники, НЛП, транзактный анализ, КПТ, ЭОТ, ДПДГ, работаю с метафорическими картами.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Коучинг, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Клиническая психология, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Отзыв клиента:
Благодарю за комфортный подход и словно «нежное» - аккуратное направление к вопросам и ответам на поставленные вопросы, крайне тактичное , но расслабленное общение располагает к открытию внутренних переживаний ,притом продуктивное и открывающее нынешние цели !
Ирина
Ответит через 5 минут
Психолог
диплом проверен
помогла 1226 клиентам
54 отзыва
6 лет стажа
возраст 47 лет
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Работаю с подростками, взрослыми и пожилыми людьми аккуратно и бережно, соблюдая конфиденциальность и этический кодекс. Постараюсь помочь обрести гармонию в отношениях с собой и окружающими, решить такие проблемы как:Депрессия и стрессСложности в отношенияхСложности в семьеСложности с детьмиСложности в отношениях с собойПсихосоматика и физическое здоровьеЧувство одиночестваНеуверенность в себеПанические атакиБеременность и материнствоНепонятные эмоцииТревога и страхиСложности в общении с людьмиСупервизияТренинг для начинающих психологов "Введение в психотерапевтическую практику"Окончила Московский государственный психолого-педагогический университет. Квалификация бакалавр.Прошла обучение на 1 и 1а ступени Понимающей психотерапии в рамках основной учебной программы бакалавриата факультета консультативной и клинической психологии ФГБОУ ВО МГППУ.Прошла обучение психотерапевтической супервизии в Ассоциации Понимающей психотерапии.

Методы работы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Когнитивная терапия, Клиент-центрированная терапия, Поведенческая психотерапия
Отзыв клиента:
Впервые пробовала данный формат общения с психологом, и была приятно удивлена. Ранее была только на очных сессиях. Ирина Валерьевна предложила несколько форматов общения, я выбрала формат чата, потому что в данный момент мне было комфортно общаться так. Психолог выслушала, задала нужные вопросы и кратко резюмировала нашу беседу, дала несколько советов по дальнейшей работе, и рекомендацию по литературе для изучения вопроса (если есть желание разобраться самой). Комфортная беседа, думаю, что попробую взять полноценную сессию. Благодарю за Вашу работу, Ирина Валерьевна!
Психолог
диплом проверен
помогла 31 клиенту
8 отзывов
3 года стажа
возраст 32 года
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Я убеждена, что у каждого из нас достаточно сил, чтобы справиться с любой проблемой, но иногда не получается самостоятельно найти дорогу к этим ресурсам. Свою задачу как психолога я вижу в том, чтобы помочь человеку научиться находить опору в самом себе и быть в ладу с собой.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), Транзактный анализ, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Когнитивная терапия
Отзыв клиента:
Я работаю вместе с Ксенией 3 сессию, хочется отметить, что девушка очень приятная, душевная и проницательная. Ксения помогает переосмыслить проблему, докопаться до ее глубинной сути. Также Ксения дает различные задания, которые способствуют приданию формы своим мыслям и новым полезным выводам. На сессиях очень располагающая, комфортная атмосфера, специалист вслушивается в каждое твое слово,смотрит за невербаликой и совместно с тобой разбирает чувства.На данный момент мне намного легче стало справляться со своей проблемой,благодаря проработке с Ксенией.
Психолог
диплом проверен
помогла 113 клиентам
16 отзывов
5 лет стажа
возраст 42 года
рейтинг 4.75/5

Чем могу помочь: Добрый день. Если Вам нужен психолог, который поможет справиться с критической ситуацией и подскажет способы, как из нее выйти, если вы рассчитываете на результат после одного-трех сеансов, то я - это именно тот специалист, который Вам нужен.

Методы работы:
Гештальт-терапия, Арт-терапия, Коучинг, Телесно-ориентированная терапия, Символдрама, Эмоционально-образная терапия, Гипнотерапия
Отзыв клиента:
Я клиент очень придирчивый, и по своему большому опыту(ранее многие психологи мне не подходили. в какой-то момент уже отчаялась искать) могу сказать, что Елена очень хороший специалист! понравился подход, настройка под мои индивидуальные личностные качества. Диалог без общих размытых фраз и вопросов, а всё исходя из контекста ситуации Проработка запросов и возможность быть на связи. за это время работы произошли разные(поворотные) события, и, главное: несколько особенных тем сдвинулись (чего не было много лет) с мертвой точки!
Психолог
диплом проверен
помог 191 клиенту
9 отзывов
15 лет стажа
возраст 51 год
рейтинг 5/5

Чем могу помочь: Помогу поднять социальный статус и тонус.1.Помогу с :Психосоматическими проблемами по здоровью : Атопический дерматит, аллергии, бесплодие,(при отсутствии физиологических проблем )Панические атаки, мышечные боли необъяснимой причины. Повысить иммунитет, улучшить зрение.Ускорить восстановление после ковида или другой болезни.2.УберуАпатию, ощущение бессилия, повышенную тревожность, высокое "напряжение" в теле или постоянную усталость.Справится с прокрастинацией.3.(Без терапии )Научу расслабляться без алкоголя и прочей химии.4.Дам упражнения для самостоятельного решения некоторых психологических проблем.Слушаю клиента.Обязательная особенность работы, обучение клиентов первичным навыкам с\управления своим состоянием и восстановления бодрости.После встречи ощущение лёгкости. Вместе с уходом психологических трудностей улучшается здоровье.Усовершенствованные техники на основе майндфуллнесс и когнитивно-поведенческой терапии.Авторская методика "ФОРМА состояния" результаты по которой получили уже более 1000 человек и обучено 27 специалистовАудиоупражнения : авторский перевод работ института The Princeton Biofeedback Centre

Отзыв клиента:
Общались с помощью обычных сообщений и голосовых (по моему желанию - так было удобнее еаттот момент). Общение было не очень долгим, потому что сама шла за тем, чтобы бесплатно, но помощь/ совет нужны. Но, следует сказать, что за это недолгое время Михаилу удалось найти для меня нужные слова, есть над чем поразмыслить. Возможно продолжила бы ещё общение, но как пойдёт) Голос приятный, что немаловажно. И чувствуется, что у человека большой опыт за плечами. В общем, советую психолога Михаила. Не пожалеете.
Форма каталога
Не понимаете какого специалиста выбрать?
Заполните форму ниже, и мы подберем подходящего вам специалиста. Он свяжется с вами уже через 5 минут после заполнения формы. Либо напишите нам в WhatsApp или Telegram — мы поможем с выбором
{{form.comment.error}}

16 392 человека доверили подбор психолога
сервису ПсиЧат

Средняя оценка 4.98  Смотреть все отзывы >>

Ирина
Стоимость онлайн: Стоимость: 4 500 руб. /90 мин
Ирина Цветкова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Обратилась с вопросом отношений. Ирина провела диагностику и мы нашли причины моих проблем и уже после первой консультации прошёл болевой симптом, который мучил меня долгие годы. Рекомендую специалиста.
Виктория
Стоимость онлайн: Стоимость: 3 000 руб. /60 мин
Виктория Илларионова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Понравилось, что Виктория объясняет всю цепочку работы по интересующим вопросам (что делаем, зачем, почему, для чего и т.д.). Так же нравится, что нет пустых разговоров и есть конкретные перечни необходимых действий с моей стороны (что-то вроде домашнего задания), чтобы я могла работать со своими запросами/страхами/неврозом. Спасибо!
Анастасия
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 800 руб. /50 мин
Анастасия Кирьякова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Добрый день! Да, для меня встреча была полезным, она помогла мне выговориться и снять некоторое напряжение. Почувствовать, что я не одна. И второе, я через слезы до конца осознала невозможность трех вариантов. Отмела часть своих иллюзий по этому поводу и постаралась реально оценить ситуацию, плюсы и минусы. И сделать выбор на сегодняшний день в пользу семьи. Спасибо)
Ирина
Стоимость онлайн: Стоимость: 4 500 руб. /90 мин
Ирина Цветкова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Благодарю Ирину за разбор моей ситуации, с которой я не могла справиться долгое время. Посмотрела на свою проблему с другой стороны и поняла откуда она взялась. Стала намного легче. Рекомендую данного специалиста, профессионал своего дела.

Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога

Анастасия
Стоимость онлайн: Стоимость: 5 800 руб. /50 мин
Анастасия Кирьякова
Отзыв о психологе:
5
Отлично
Анастасия, Вы мастер своего дела ! Профессионал с большой буквы ! После общения с Вами ощущается такое небывалое спокойствие, все встает на свои места. Огромное спасибо.

Психологическая травма разделяет жизнь человека на «до» и «после». Травмой не обязательно является смерть близкого, военные действия или насилие. Увольнение, развод, переезд — травмируют и подрывают ощущение безопасности даже «штатные» ситуации. То, что случается с человеком потом, конечно, зависит от тяжести травмы, но главную роль здесь играют адаптивные способности психики.

Последствия могут быть разные, от навязчивых мучительных воспоминаний до потери интереса к собственной жизни. В долгосрочной перспективе — клиническая депрессия, зависимости, ПТСР. Травматерапевт поможет выразить и прожить застрявшие чувства, вернуть ощущение защищенности и стабильности, восстановить ресурс и опоры.

Кто такой травматерапевт и чем он занимается

Травматерапевт — это специалист (психолог, психотерапевт), который помогает переработать последствия психологической травмы. В основе работы специалиста лежит идея о том, что каждую травму можно исцелить. Бережно, поэтапно. В терапии снижается интенсивность страдания, травматический опыт интегрируется в повседневную жизнь, а качество этой жизни становится выше.

Человек избавляется от беспомощности, тревоги, страха, вины и стыда. Проходят флешбеки — внезапные интенсивные переживания прошлого опыта. Нормализуется сон. Человек приходит к осознанию и принятию травмы как одного из этапов. Было — и прошло. Нужно двигаться дальше. Есть смыслы, цели, ресурс. Личность становится целостной, а картина мира устойчивой и надежной.

Почему «само не пройдет» и последствия травмы

«Все, что не убивает» делает нас сильнее при условии — человек адаптивно прожил травмирующее событие. Вышел из травмы с опорой: «Я справился, я выдержал». Стал после этого думать о жизни: «Я люблю тебя, я ценю тебя». Приобрел позитивные личностные изменения, которые в психологии называются «посттравматический рост».

Сам факт психологической травмы сильными нас не делает. Травма — не «школа жизни». Посттравматический рост зависит от адаптивных возможностей психики. Он случается не со всеми. И даже у тех, кому удалось «отрастить» после травмы силу и мудрость, все равно остаются следы. Психика формирует «рубцы» — психологические защиты. «Легкие» последствия травмы могут выражаться в неприязненном отношении к новому, потребности в постоянном контроле, ощущении «натянутой пружины», усталости от постоянной готовности «держать удар».

Если травма остается внутри — человек не смог адаптировать опыт самостоятельно и не обратился за помощью — психика идет по пути вытеснения и дезадаптации. Это может быть похоже на «все нормально», но только снаружи. «Застрявшая» травма искажает восприятие мира и себя. Исчезает чувство доверия («безопасности нет»), нарушаются отношения (изоляция, болезненная привязанность, «качели»), появляется избегание (возможностей, роста, развития), формируется хроническое недовольство собой, вина или стыд.

Следуя закону связи психического и физического, последствия травмы распространяются на тело. Превращаются в такие психосоматические симптомы, как нарушения сна, мышечные боли, мигрень, нейродермит, проблемы с ЖКТ, скачки давления, панические атаки. Уровнем ниже «залегает» депрессия, генерализованное тревожное расстройство, зависимости, суицидальные мысли.

Опыт детства и почему мы все травмированы

Все мы из детства. Это значит — из мира, где взрослые были большими, громкими и всемогущими. А мы — зависимыми и уязвимыми. Детские травмы — не обязательно что-то ужасное. Это могут быть ситуации, где ребенок не получает поддержки, внимания и заботы в нужный момент. Испытывает стыд, вину или страх. Чувствует себя одиноким.

Повзрослев, он может бояться близости, выбирать «холодных» партнеров, избегать успеха и роста. Потому что внутри живет травмированный ребенок, который когда-то хотел быть принятым безусловно. Работа с травмами детства — это возможность переписать ранний опыт, избавиться от ощущения своей уязвимости, сбросить панцирь и перестать защищаться.

С какими видами травм работает травматерапевт

Травма — не событие, а последствия. Именно с ними работает специалист. А последствия могут быть разными, от обесценивания и избегания до психосоматических проблем. Травматерапевт работает с ПТСР, РПП, ОКР, ГТР, паническими атаками, фобиями, депрессией, психосоматикой, выгоранием, навязчивыми мыслями и т.д. Триггером может быть что угодно. «Классические» психологические травмы — смерть близкого, тяжелая болезнь, насилие, военные действия, катастрофа, природный катаклизм.

Травмировать может и то, что для многих кажется «несущественным». Человека, для которого карьера — фундаментальная ценность, потеря работы может травмировать до состояния шока и утраты жизненных смыслов. Незначительных травм не бывает. «Взвешивать» травму в терапии не принято и не корректно. Все, что ранит и причиняет страдания — любое событие, которое сложно принять и прожить — стоит внимания.

Как понять, что нужна помощь травматерапевта

У психики есть много защит, которыми она прикрывает последствия травмы. Иногда мы можем искренне считать, что «все хорошо». И все же есть признаки, по которым можно предположить — «хорошо, да не очень». «Хорошо», но просто не можем построить близкие отношения. «Хорошо», но преследует чувство усталости. «Хорошо», но все откладываю на потом. Обесценивание опыта — «да, плохо, но у других даже хуже» — тоже защитная реакция психики. Защита — это прикрытие. Травма продолжает жить внутри и влиять.

На травму могут указывать импульсивные реакции («взрываюсь на ровном месте»), эмоциональное «онемение» («ничего не чувствую»), когнитивные нарушения (проблемы с памятью, вниманием), постоянное чувство тревоги и хронические проблемы со сном. Если вы, читая этот текст, заметили — что-то откликнулось, запишитесь на диагностику. На нашем сервисе первая консультация с любым травматерапевтом бесплатная.

Как проходит первая консультация у травматерапевта

Первая консультация — это знакомство. Не обязательно сразу «открыться» и рассказать всю свою жизнь. Достаточно того, что вы готовы сказать здесь и сейчас. Психолог на первой встрече проясняет запрос, объясняет метод работы, отвечает на ваши вопросы. Это можно сделать онлайн — выбирайте в каталоге психолога и оставляйте заявку на пробный сеанс.

Это сеанс, на котором вы не обязаны «выгрузить» все, быть подготовленным и настроенным на «лечение». Важно другое — понять, подходит ли вам специалист, есть ли в этом контакте ощущение безопасности. Именно с этого начинается терапия — с контакта. Терапевтические отношения — фундамент успешной работы. Это важнее, чем техники, методы и подходы. Лишь в атмосфере доверия и принятия у психики появляется шанс ослабить защиты и начать исцеление.

Какие методы использует в работе травматерапевт

Травматерапия — поэтапный процесс. Сначала стабилизируется психологическое состояние, возвращается чувство опоры, создается ощущение защищенности. На этом этапе происходит восстановление сил, необходимых для дальнейшей работы.

Дальше следует фаза переработки травматического опыта. Травматерапевт помогает прикоснуться к болезненным воспоминаниям, осознать и прожить связанные с травмой эмоции, телесные реакции и убеждения в новом контексте — с поддержкой и под контролем специалиста.

Завершается работа интеграцией. Травматический опыт перестает быть центром истории и становится частью жизни. Человек выходит из «жертвы», становится целостным, с ним случается «посттравматический рост».

На каждом этапе травматерапевт использует разные техники, от «безопасного места» до EMDR. Подход, в котором работает терапевт, не имеет значения. Как правило, при работе с травматическим опытом чаще используют телесно-двигательную терапию, арт-терапию, КПТ, травма-фокусированный подход, метод пролонгированной экспозиции и т.д. Часто методы сочетаются. Важно не то, каким инструментом работает специалист, а зачем и как он делает это.

Можно ли записаться к травматерапевту онлайн

Да. Онлайн работа с травмой не менее эффективная, чем личный прием. При прочих равных есть преимущества — экономия времени на дорогу, больший выбор специалистов, ниже стоимость консультации. Главное — стабильная связь и комфортное место. И можно начать исцеление травмы буквально с дивана.

Сколько времени потребуется на травматерапию

Все зависит от глубины вашей травмы, готовности к изменениям, используемых методов. Иногда достаточно 5-10 сессий, чтобы травма переработалась и интегрировалась в жизнь. Работа может длиться год или больше — в психоанализе, например. Важно понимать, что травматерапия — не про «быстро сделать и забыть». Это процесс поэтапной и бережной проработки. Как при физической травме: нельзя существенно ускорить срастание костей, заживление раны, восстановление после хирургического вмешательства, но можно создать условия для оптимальной регенерации тканей.

Где найти хорошего травматерапевта онлайн

Травматерапевта ищут по «отклику» внутри. Есть несколько критериев, которые помогут определиться на старте: образование (профильное психологическое и дополнительное по психотерапевтическим направлениям — КПТ, ДПДГ, арт-терапия или другое), опыт работы с вашей проблемой (с какими запросами работает специалист). Ищите психолога на платформах, где специалистов уже отобрали по качеству образования. Сервис ПсиЧат проверяет дипломы, квалификацию, опыт. Мы вручную добавляем специалистов в наш каталог. «Случайных» психологов у нас не бывает. Есть первый бесплатный сеанс, чтобы вы определились, откликнулось или нет.

Немногие могут перешагнуть через травму и жить, будто не было ничего. Если есть ощущение — что-то из прошлого отравляет, как яд, вашу жизнь, не дает свободно дышать и двигаться к целям, приглашаем обратиться к психологу нашего сервиса за поддержкой и помощью.

Психолог
bg
Психологи вашего города
МоскваСанкт-ПетербургАбаканАдлерАктауАлматы (Алма-Ата)АлуштаАнапаАнгарскАнталияАрзамасАртемАрхангельскАрхангельскоеАстанаАстраханьБакуБалаковоБалашихаБатумиБелгородБелградБеловоБердскБерезникиБийскБлаговещенск (Амурская обл.)БратскБугульмаВеликий Новгород (Новгород)Великий УстюгВидноеВильнюсВитебскВладивостокВладимирВолгоградВологдаВоронежВоскресенскГатчинаГеленджикГомельГородецДелиДзержинскДзержинскийДубаиДубровка (Брянская обл.)ЕвпаторияЕкатеринбургЖелезнодорожный (Московск.)ЖлобинЗеленоградИвановоИвантеевка (Московская обл.)ИжевскИркутскЙошкар-ОлаКазаньКалининград (Кенигсберг)КалугаКамышловКемеровоКингисеппКиров (Кировская обл.)КлинКовровКоломнаКоролевКрасноармейск (Московская обл.)КрасногорскКраснодарКрасноярскКумертауКурскЛипецкЛиски (Воронежская обл.)МагнитогорскМеждуреченскМинеральные ВодыМинскМогилевМурманскМытищиНабережные ЧелныНефтеюганскНижний НовгородНовокузнецкНовороссийскНовосибирскОбнинскОдинцовоОктябрьский (Башкирия)ОленегорскОмскОрелОренбургПензаПереславль-ЗалесскийПермьПетрозаводскПетропавловск-КамчатскийПодольскПсковПушкиноПятигорскРаменскоеРостов-на-ДонуРязаньСамараСаранскСаратовСаров (Нижегородская обл.)СевастопольСеверодвинскСергиев ПосадСимферопольСмоленскСоветская ГаваньСоветский (Тюменская обл.)СочиСтавропольСтамбулСтупиноСургутТаганрогТамбовТашкентТбилисиТверьТольяттиТомскТроицкТуапсеТулаТюменьУльяновскУсть-КаменогорскУфаХабаровскХерцег-НовиХимкиЧебоксарыЧелябинскЧереповецЧерногорскЧеховШахтыЩелковоЭлектростальЯлтаЯрославль
Психологи этих городов могут принять клиентов оффлайн