Травматерапевты для онлайн консультаций
1063 специалиста со средним опытом 5 лет 
Первая 20-минутная консультация бесплатно 
14 816 проверенных отзывов от клиентов 
Чем могу помочь: Здравствуйте! Я психолог, немедицинский психотерапевт, рилив-терапевт. Ко мне можно обратиться находясь в трудных жизненных ситуациях различной степени сложности. А также если вам хочется улучшить различные сферы вашей жизни.
Чем могу помочь: Работаю со взрослыми :*Сексуальные отношения:сексуальные партнерскиедисгармонии,неудовлетворенность сексуальными отношениями,сексуальные дисфункции у мужчин и женщин,травма сексуализированного насилия,*Посттравматическое стрессовое расстройство *Сложности с самооценкой и выстраиванием личных границ,*Чувства стыда, вины и страха.Интегральное направление.
Чем могу помочь: Психолог, работаю в гештальт-подходе. Работаю со взрослыми, детьми от7 лет, подростками. Работаю с парами. Офлайн и онлайн. Ко мне можно обращаться по вопросам: низкий уровень самооценки, неуверенность в себе;личностные кризисы;сложности во взаимоотношениях (с партнером, с коллегами, детско-родительские отношения);переживание потери близкого человека, развод, расставание;желание разобраться в себе;работа с паническими атаками и тревогой;работа с травмой;психосоматические проблемы;депрессивные состояния. Если у вас нет конкретного запроса или вам трудно определить его, попробуем сделать это вместе. Не работаю в формате переписки!
Чем могу помочь: Если вы хотите получить эмоциональную поддержку и принятие, а также понимание того, что происходит в вашей жизни и что можно с этим сделать, предлагаю записаться ко мне на консультацию. ❗Внимание! Как сексолог, работаю только с женщинами❗ Консультирую по темам: ✔отношения с собой и окружающими ✔любовная зависимость и созависимые отношения ✔поддержка в ситуации расставания и потери смысла жизни ✔работа с самооценкой и травмой ✔тревога, страхи, фобии, депрессивное состояние.
Чем могу помочь: Помогаю справиться с тревожностью, страхами, навязчивым мыслями, неуверенностью в себе. Вы разберётесь и перестанете остро реагировать на обиды, научитесь жить без чувства вины и стыда. Будете легко, с интересом и удовольствием общаться с окружающими людьми и миром. Я смогу помочь вам: устранить тревожность;снизить страх;убрать навязчивые мысли;улучшить или наладить; отношения с близкими: перестать застревать на обидах, принять родителей, понять детей;стать увереннее и начать выбирать более интересные и смелые решения в своей жизни;найти опору в себе, начать принимать собственные недостатки и слабости, не самоуничтожая себя при этом;научиться взаимодействовать с людьми не испытывая вины, стыда или агрессии.
Чем могу помочь: Отношения с собой, близкими и окружающими, самореализация.Работаю уважительно, бережно, на результат.
Чем могу помочь: Помогу разобраться со страхами и тревогами, конфликтами во взаимоотношениях на работе и дома. Помогу выстоять в сложных жизненных этапах, развить уверенность и обрести опору внутри себя. Эффективно помогу справится с эмоциями, обидой, ненавистью, агрессией, паническими атаками и тревогой, чувством вины и стыда.
Чем могу помочь: Бережно и аккуратно помогаю справиться с различными ситуациями.- Отношения в которых больно (ранящий партнер, супруг, родитель, друг, ребенок, коллега, начальник, сосед).- Отсутствие желаний.- Одиночество в отношениях или наедине с собой.- Сложность выбора.- Страх (закончить, начать, потерять, приобрести, одиночества, чего-то другого).- Ничего не понятно, но что-то не так.- Беспричинные слезы, тревога, нервозность, апатия, злость.И многое другое...Работаю с детьми и родителями, подростками и взрослыми, семьями и парами.
Чем могу помочь: Здравствуйте.Помогу разобраться в ситуации, которая привела вас сюда. Вместе разработаем план выхода из тупика, найдем силы и ресурсы для вашей счастливой жизни.Меня зовут Татьяна Волкова, я психолог и коуч онлайн, использую интегративный подход, методы и техники различных направлений психотерапии подбираю индивидуально.
Чем могу помочь: Добрый день! Меня зовут Сандра. В работе мне важна структура, свобода и принятие. Пространство на наших встречах будет похоже на мастерскую, в которой Вы — создатель уникального проекта, своей жизни. Готовности начать достаточно, чтобы начать.
Чем могу помочь: Более 3х лет помогаю клиентам справляться с паническими атаками, тревогой и фобиями. С помощью нашей совместной работы мои клиенты возвращаются к привычной жизни без тревог и фобий. Могут более уверенно и расслаблено налаживать собственную жизнь к лучшему.
Чем могу помочь: Принципы работы, которым я следую:Принятие - мне можно сказать все. В работе со мной нет места осуждению и критике.Конфиденциальность - все, что происходит между нами, не узнает никто.Поддержка - я окажу вам поддержку в любой ситуации.
Чем могу помочь: Помогу бережно разобраться в себе, вернуть спокойствие, ощущение баланса. Помогу в прояснении отношений с близкими. Вместе спланируем действия для улучшения жизни. Есть опыт работы с травмой, утратой, одиночеством. Работаю в интегративном подходе.
Чем могу помочь: Приветствую Вас, дорогие друзья, рада Вам на моей странице! Меня зовут Ирина, я кандидат наук, психолог, трансформационный коуч, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист технологий осознанности и семейно-системной терапии. Проведу диагностику на любой ваш запрос и вы увидите причины ваших проблем, получите терапевтическую помощь и пошаговый алгоритм действий, который приведет к результату.
Чем могу помочь: Я психолог интегративного направления психотерапии. В своей работе опираюсь на методы клиент-центрированного и рационально-эмоционально-поведенческого подоходов. В консультациях особое внимание уделяю вашему эмоциональному состоянию и логическому осмыслению происходящих в вашей жизни событий. Имею фундаментальное университетское образование по психологии, а также большое количество часов повышения квалификации по немедицинской психотерапии
Чем могу помочь: Помогу справиться с тревогой и страхом. Выстоять в сложных жизненных этапах, развить уверенность и обрести опору внутри себя. Главное в моей работе это бережность, комфорт и безопасность.Ко мне можно обратиться за длительной работой или разовой консультацией. При любом варианте помогу найти решение, которое действительно Вам подойдёт!Уважаю Ваш выбор.Буду рада помочь!
Чем могу помочь: Психотерапия это не волшебная таблетка, но очень мощный инструмент, который позволяет вам менять свою жизнь более эффективно и более целенаправленно и я готова помочь вам применить этот инструмент там, где вы хотите более быстрых и осознанных изменений.
Чем могу помочь: Помогаю найти себя, а не тренды.В своей работе я использую комплексный, интегративный подход, который сочетает в себе элементы психоанализа, КПТ, символдрамы и других направлений.
Чем могу помочь:
Чем могу помочь:
Чем могу помочь:
Чем могу помочь:
Чем могу помочь: Быть с собой в гармонии. Понимать свои чувства и состояния. Быть себе другом, ведь порой человек так много знает об окружающем его мире, о своей профессии, но так мало знает о себе, своей душе, своих чувствах и состояниях. А ведь ВЫ самый близкий себе человек, и я предлагаю вам познакомится С СОБОЙ, сделать шаг на встречу к себе подлинным,и начать ЖИТЬ СЕБЯ, и сделать это бережно и безопасно!
Чем могу помочь: Основные темы с которыми я работаю:тревога,панические атаки,фобии,социальная тревога,ПТСР,проблемы самооценки.
Чем могу помочь: Если вы хотите жить более полной жизнью, без тревоги, без страхов, без вины, обращайтесь и я обязательно Вам помогу!
Чем могу помочь: Чем я могу быть полезна?Помогу вам:- разобраться в себе и своих желаниях- разобраться во взаимоотношениях;- понять и принять себя;- найти причины неудовлетворенности и пути выхода;- найти интерес в жизни;- прийти к женственностиРаботаю с- неуверенность в себе, непринятие себя, низкой самооценкой;- проблемы в отношениях (родители, партнер и др.)- сложности в самореализации- периоды кризисов, тяжелых перемен- одиночество- эмоциональное выгорание;- чувством вины;- личные границы;- когда необходимы реальные жизненные изменения;- улучшение эмоционального состояния;
Чем могу помочь: Неуверенность в себе, низкая самооценка, самокритика, чувство вины и стыда, подавленность и апатия, тревожность, в т.ч. социальная тревога, прокрастинация.В своей работе использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и терапию, сфокусированную на сострадании (CFT)
Чем могу помочь: Добрый день! Меня зовут Кристина, я клинический психолог, член ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов. Помогаю обрести уверенность в себе и своих силах, разобраться со сложностями в отношениях, подружиться со своей тревогой и избавиться от страхов/фобий/ПА. Тактично и бережно на всем пути.Ниже вы можете увидеть основные темы с которыми ко мне обращаются:- Отношения (конфликты, созависимые отношения, повторяющиеся сценарии и т.д.)- Личные границы (сложности с принятием решений, сравнение себя с другими, неуверенность)- Самореализация (раскрытие своего потенциала и талантов, поиск своих ценностей и целей)- Тревога, ПА- ПсихосоматикаЕсли вы не увидели подходящую тему или у вас пока нет четкого запроса, но вы чувствуете что хотите обратиться к специалисту, то я работаю и с такими обращениями)
Чем могу помочь: Психология Мужчин: взгляд изнутри для мужчин и женщин 16 лет опыта, крепкая семья, двое детей. Помогаю женщинам и мужчинам понять друг друга и выстроить крепкие, надежные, глубокие доверительные отношения.
Чем могу помочь: Зона моей компетенции:- Отношения- Работа, карьера, выгорание- Самоопределение, поиск себя- Неуверенность в себе, заниженная самооценка- Страхи, тревоги, сомнения- Сильные неконтролируемые чувства- Работа с лишним весом- Утрата близкого человека (горе)- Проблема выбора
Чем могу помочь: Ко мне стоит обратиться с такими запросами:▫️Некомфортно чувствую себя в общении или выступлении перед другими людьми ▫️Тяжело воспринимаю критику и оценку ▫️Хочу укрепить самооценку и стать увереннее в себе▫️Справиться с тревожностью и ПА▫️Привести в порядок свои эмоции, справиться с переживаниями▫️Научиться правильно планировать время и все успевать▫️Найти новое решение, когда есть чувство тупика▫️Повысить мотивацию, поверить в себя и решиться на изменения
Чем могу помочь: Работаю с :-депрессия-стресс-навязчивые мысли-тревога-самооценка
Чем могу помочь: Добрый день. Рада видеть вас здесь. Чем могу помочь?В первую очередь вся моя практика - это практика работы с отношениями. С собой, семьей, окружением и миром. Забочусь о максимальной эффективности наших встреч.
Чем могу помочь: Работаю со взрослыми и подростками (с 11 лет).Работаю в гештальт-подходе с такими темами как:????Мир вокруг перестал радовать, каждый день похож на предыдущий, не удается найти смысл в повседневной рутине????Прошлое не отпускает, часто вспоминаете об упущенных возможностях???? Не получается пережить расставание/ развод???? Проблемы с лишним весом???? Отсутствует понимание себя, своих ценностей, желаний, потребностей и чувств ;????Трудности в отношениях с собой, окружающими, родными и близкими. Как быть собой и при этом оставаться в отношениях с другими ;???? Работа с границами, умение говорить "нет" окружающим и "да" себе;????Если вам тяжело и вы не знаете как быть и дрЖду Вас!
Чем могу помочь: Мужской психолог, семейный (подростковый) психолог. Ваш наставник, бизнес-консультант, мотиватор карьерного роста.Индивидуальный подход в консультировании каждого клиента, с моей чуткой помощью Вы приобретаете навык освобождения от страхов, тревоги, депрессии, ПА, ПТСР, психосоматических заболеваний, нарушений пищевого поведения, исчезнут трудности детско-родительских и семейных отношений.
Чем могу помочь: Я убеждена, что единственный способ быть по-настоящему счастливым - это быть собой. И этому не нужно учиться - но дорога эта может казаться трудной или непреодолимой. Психолог нужен для того, чтобы встречать эти сложности было проще, а также чтобы эта встреча стала тем, что дает возможность выбирать себя по-новому.
Чем могу помочь: Здравствуй! Я семейный психолог. Парный психотерапевт. Помогу наладить отношения с собой и с партнером. 6 лет консультирую клиентов 18+ в полимодальном подходе. Обращайся!
Чем могу помочь: Очень хочется верить, что однажды все чудесным образом изменится, и вы проснетесь по-настоящему близкими людьми. Увы, так не будет. Но и жить с душевной болью, без тепла и нежности со своим мужчиной, совсем необязательно. Можно вылечить раненую привязанность. Восстановить открытость, бережность и доверие.
Чем могу помочь: Практикующий психолог, работаю в психоаналитическом направлении. Оказываю помощь: в работе с детскими травмами,в борьбе со страхами и тревогами,в преодолении стресса, эмоционального выгорания,в работе с самооценкой и самоопределением,в сложностях в отношениях.помогаю в постреабилитационный период при зависимостях.при РПП.
сервису ПсиЧат
Средняя оценка 4.98 Смотреть все отзывы >>
Цена на консультацию с психологом от 1 500 руб. и до 6 000 руб., средняя цена 2 500 руб. Все цены на прием психолога
Психологическая травма разделяет жизнь человека на «до» и «после». Травмой не обязательно является смерть близкого, военные действия или насилие. Увольнение, развод, переезд — травмируют и подрывают ощущение безопасности даже «штатные» ситуации. То, что случается с человеком потом, конечно, зависит от тяжести травмы, но главную роль здесь играют адаптивные способности психики.
Последствия могут быть разные, от навязчивых мучительных воспоминаний до потери интереса к собственной жизни. В долгосрочной перспективе — клиническая депрессия, зависимости, ПТСР. Травматерапевт поможет выразить и прожить застрявшие чувства, вернуть ощущение защищенности и стабильности, восстановить ресурс и опоры.
Кто такой травматерапевт и чем он занимается
Травматерапевт — это специалист (психолог, психотерапевт), который помогает переработать последствия психологической травмы. В основе работы специалиста лежит идея о том, что каждую травму можно исцелить. Бережно, поэтапно. В терапии снижается интенсивность страдания, травматический опыт интегрируется в повседневную жизнь, а качество этой жизни становится выше.
Человек избавляется от беспомощности, тревоги, страха, вины и стыда. Проходят флешбеки — внезапные интенсивные переживания прошлого опыта. Нормализуется сон. Человек приходит к осознанию и принятию травмы как одного из этапов. Было — и прошло. Нужно двигаться дальше. Есть смыслы, цели, ресурс. Личность становится целостной, а картина мира устойчивой и надежной.
Почему «само не пройдет» и последствия травмы
«Все, что не убивает» делает нас сильнее при условии — человек адаптивно прожил травмирующее событие. Вышел из травмы с опорой: «Я справился, я выдержал». Стал после этого думать о жизни: «Я люблю тебя, я ценю тебя». Приобрел позитивные личностные изменения, которые в психологии называются «посттравматический рост».
Сам факт психологической травмы сильными нас не делает. Травма — не «школа жизни». Посттравматический рост зависит от адаптивных возможностей психики. Он случается не со всеми. И даже у тех, кому удалось «отрастить» после травмы силу и мудрость, все равно остаются следы. Психика формирует «рубцы» — психологические защиты. «Легкие» последствия травмы могут выражаться в неприязненном отношении к новому, потребности в постоянном контроле, ощущении «натянутой пружины», усталости от постоянной готовности «держать удар».
Если травма остается внутри — человек не смог адаптировать опыт самостоятельно и не обратился за помощью — психика идет по пути вытеснения и дезадаптации. Это может быть похоже на «все нормально», но только снаружи. «Застрявшая» травма искажает восприятие мира и себя. Исчезает чувство доверия («безопасности нет»), нарушаются отношения (изоляция, болезненная привязанность, «качели»), появляется избегание (возможностей, роста, развития), формируется хроническое недовольство собой, вина или стыд.
Следуя закону связи психического и физического, последствия травмы распространяются на тело. Превращаются в такие психосоматические симптомы, как нарушения сна, мышечные боли, мигрень, нейродермит, проблемы с ЖКТ, скачки давления, панические атаки. Уровнем ниже «залегает» депрессия, генерализованное тревожное расстройство, зависимости, суицидальные мысли.
Опыт детства и почему мы все травмированы
Все мы из детства. Это значит — из мира, где взрослые были большими, громкими и всемогущими. А мы — зависимыми и уязвимыми. Детские травмы — не обязательно что-то ужасное. Это могут быть ситуации, где ребенок не получает поддержки, внимания и заботы в нужный момент. Испытывает стыд, вину или страх. Чувствует себя одиноким.
Повзрослев, он может бояться близости, выбирать «холодных» партнеров, избегать успеха и роста. Потому что внутри живет травмированный ребенок, который когда-то хотел быть принятым безусловно. Работа с травмами детства — это возможность переписать ранний опыт, избавиться от ощущения своей уязвимости, сбросить панцирь и перестать защищаться.
С какими видами травм работает травматерапевт
Травма — не событие, а последствия. Именно с ними работает специалист. А последствия могут быть разными, от обесценивания и избегания до психосоматических проблем. Травматерапевт работает с ПТСР, РПП, ОКР, ГТР, паническими атаками, фобиями, депрессией, психосоматикой, выгоранием, навязчивыми мыслями и т.д. Триггером может быть что угодно. «Классические» психологические травмы — смерть близкого, тяжелая болезнь, насилие, военные действия, катастрофа, природный катаклизм.
Травмировать может и то, что для многих кажется «несущественным». Человека, для которого карьера — фундаментальная ценность, потеря работы может травмировать до состояния шока и утраты жизненных смыслов. Незначительных травм не бывает. «Взвешивать» травму в терапии не принято и не корректно. Все, что ранит и причиняет страдания — любое событие, которое сложно принять и прожить — стоит внимания.
Как понять, что нужна помощь травматерапевта
У психики есть много защит, которыми она прикрывает последствия травмы. Иногда мы можем искренне считать, что «все хорошо». И все же есть признаки, по которым можно предположить — «хорошо, да не очень». «Хорошо», но просто не можем построить близкие отношения. «Хорошо», но преследует чувство усталости. «Хорошо», но все откладываю на потом. Обесценивание опыта — «да, плохо, но у других даже хуже» — тоже защитная реакция психики. Защита — это прикрытие. Травма продолжает жить внутри и влиять.
На травму могут указывать импульсивные реакции («взрываюсь на ровном месте»), эмоциональное «онемение» («ничего не чувствую»), когнитивные нарушения (проблемы с памятью, вниманием), постоянное чувство тревоги и хронические проблемы со сном. Если вы, читая этот текст, заметили — что-то откликнулось, запишитесь на диагностику. На нашем сервисе первая консультация с любым травматерапевтом бесплатная.
Как проходит первая консультация у травматерапевта
Первая консультация — это знакомство. Не обязательно сразу «открыться» и рассказать всю свою жизнь. Достаточно того, что вы готовы сказать здесь и сейчас. Психолог на первой встрече проясняет запрос, объясняет метод работы, отвечает на ваши вопросы. Это можно сделать онлайн — выбирайте в каталоге психолога и оставляйте заявку на пробный сеанс.
Это сеанс, на котором вы не обязаны «выгрузить» все, быть подготовленным и настроенным на «лечение». Важно другое — понять, подходит ли вам специалист, есть ли в этом контакте ощущение безопасности. Именно с этого начинается терапия — с контакта. Терапевтические отношения — фундамент успешной работы. Это важнее, чем техники, методы и подходы. Лишь в атмосфере доверия и принятия у психики появляется шанс ослабить защиты и начать исцеление.
Какие методы использует в работе травматерапевт
Травматерапия — поэтапный процесс. Сначала стабилизируется психологическое состояние, возвращается чувство опоры, создается ощущение защищенности. На этом этапе происходит восстановление сил, необходимых для дальнейшей работы.
Дальше следует фаза переработки травматического опыта. Травматерапевт помогает прикоснуться к болезненным воспоминаниям, осознать и прожить связанные с травмой эмоции, телесные реакции и убеждения в новом контексте — с поддержкой и под контролем специалиста.
Завершается работа интеграцией. Травматический опыт перестает быть центром истории и становится частью жизни. Человек выходит из «жертвы», становится целостным, с ним случается «посттравматический рост».
На каждом этапе травматерапевт использует разные техники, от «безопасного места» до EMDR. Подход, в котором работает терапевт, не имеет значения. Как правило, при работе с травматическим опытом чаще используют телесно-двигательную терапию, арт-терапию, КПТ, травма-фокусированный подход, метод пролонгированной экспозиции и т.д. Часто методы сочетаются. Важно не то, каким инструментом работает специалист, а зачем и как он делает это.
Можно ли записаться к травматерапевту онлайн
Да. Онлайн работа с травмой не менее эффективная, чем личный прием. При прочих равных есть преимущества — экономия времени на дорогу, больший выбор специалистов, ниже стоимость консультации. Главное — стабильная связь и комфортное место. И можно начать исцеление травмы буквально с дивана.
Сколько времени потребуется на травматерапию
Все зависит от глубины вашей травмы, готовности к изменениям, используемых методов. Иногда достаточно 5-10 сессий, чтобы травма переработалась и интегрировалась в жизнь. Работа может длиться год или больше — в психоанализе, например. Важно понимать, что травматерапия — не про «быстро сделать и забыть». Это процесс поэтапной и бережной проработки. Как при физической травме: нельзя существенно ускорить срастание костей, заживление раны, восстановление после хирургического вмешательства, но можно создать условия для оптимальной регенерации тканей.
Где найти хорошего травматерапевта онлайн
Травматерапевта ищут по «отклику» внутри. Есть несколько критериев, которые помогут определиться на старте: образование (профильное психологическое и дополнительное по психотерапевтическим направлениям — КПТ, ДПДГ, арт-терапия или другое), опыт работы с вашей проблемой (с какими запросами работает специалист). Ищите психолога на платформах, где специалистов уже отобрали по качеству образования. Сервис ПсиЧат проверяет дипломы, квалификацию, опыт. Мы вручную добавляем специалистов в наш каталог. «Случайных» психологов у нас не бывает. Есть первый бесплатный сеанс, чтобы вы определились, откликнулось или нет.
Немногие могут перешагнуть через травму и жить, будто не было ничего. Если есть ощущение — что-то из прошлого отравляет, как яд, вашу жизнь, не дает свободно дышать и двигаться к целям, приглашаем обратиться к психологу нашего сервиса за поддержкой и помощью.
