Очная консультация коуча в Краснодар

Чем могу помочь: Приветствую Вас, дорогие друзья, рада Вам на моей странице! Меня зовут Ирина, я кандидат наук, психолог, трансформационный коуч, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист технологий осознанности и семейно-системной терапии. Проведу диагностику на любой ваш запрос и вы увидите причины ваших проблем, получите терапевтическую помощь и пошаговый алгоритм действий, который приведет к результату.

Чем могу помочь: Семейные отношения, работа с трудными подростками, генограмма рода, семейные расстановки. Работа с потерями и многое другое.Метафорические карты, т - игры , генограмма рода, гт терапия.

Чем могу помочь: Помогаю справиться со стрессом, обрести уверенность в себе, разобраться в себе и в отношениях с окружающими. Вы можете обратиться ко мне, если сложно сделать выбор, понять куда двигаться дальше. Хорошо работаю с такими нежелательными состояниями, как стыд, страхи, чувство вины, тревога, панические атаки. Помогаю избавиться от лишнего веса без диет, изнурительных физических нагрузок, подсчета калорий и ограничений в еде. И все это при помощи психологических техник, эффективность которых научно доказана и подкреплена результатами моих клиентов. Со мной вы решите свои проблемы, снова научитесь мечтать, ставить цели и достигать их, видеть хорошее даже в мелочах, проработаете свои психологические травмы, станете счастливее. Мои клиенты говорят, что со мной легко, комфортно и тепло. Со мной вы можете не притворяться, быть собой, расслабиться. Приходите. Жду вас на своих консультациях.В своей работе я использую мультимодальный подход. Это значит, что я использую самые эффективные, научно подтвежденные техники из различных психологических направлений, ориентируясь на запрос и ситуацию клиента. В основном использую техники визуализации, медитативные техники, когнитивно-поведенческую терапию, эмоционально-образную терапию, НЛП, телесно-ориентированную терапию, коучинг, работаю с глубокими травмами при помощи терапии отправных точек (РПТ). Использую психоанализ, трансактный анализ. Часто использую в работе метафорические ассоциативные карты.Обучалась и получила сертификат эксперта по нарушению пищевого поведения. Эффективно работаю с психологическими причинами лишнего веса, помогая клиентам приобретать новые пищевые привычки, избавляться от пищевой зависимости. Разработала свою собственную программу по избавлению от лишнего веса без диет и изнурительных физических нагрузок. О ней вы можете прочесть на моей страничке в instagram,Веду психологические трансформационные игры на самые различные темы, как в группе так и индивидуально.

Чем могу помочь: Я помогаю улучшить отношения, справляться сразными жизненными ситуациями, отпустить обиды, повыситьсамооценку и уверенность, вырасти в доходе, и обрести самое главное- любовь к себе. Записывайтесь на консультацию.

Чем могу помочь: Наше общение мы начинаем с ознакомительной беседы. Когда ощущение Вашего комфорта будет очевидным - возникнет повод для совместной работы. Индивидуальный подход к каждому клиенту и многолетняя практика работы с персоналом открывают поистине фантастические возможности сессий!

Чем могу помочь: Здравствуйте.Помогу разобраться в ситуации, которая привела вас сюда. Вместе разработаем план выхода из тупика, найдем силы и ресурсы для вашей счастливой жизни.Меня зовут Татьяна Волкова, я психолог и коуч онлайн, использую интегративный подход, методы и техники различных направлений психотерапии подбираю индивидуально.

Чем могу помочь: Со мной вы сможете выйти из состояния "живу не свою жизнь". Ответить себе на вопросы: "кто я?", "чего я хочу?". Начать действовать, находясь в согласии с собой.

Чем могу помочь: Со мной тепло и безопасно. Мой многолетний опыт работы с людьми позволяет подобрать ключик к каждой проблеме. Уже после первой сессии вам станет легче. Помогу пережить тяжелый период в жизни и вновь стать счастливым

Чем могу помочь: С ЧЕМ МОГУ ПОМОЧЬ:• ментальные/психологические трудности любого рода!• Стресс. Тревога. Депрессия. ПТСР• создание себя• раскрытие глубинных свойств личности (осознанность/mindfulness). Совершенно качественный продукт об осознанности.• гедонизм (получение удовольствия от любого жизненного пути)Кроме:-зависимостейРаботаю в полимодальном подходе: КПТ+EMDR (ДПДГ)+ mindfulness, ОРКТ,, КСТ, психоаналитика

Чем могу помочь: Даже небольшие шаги ведут к большим переменам. Первый шаг ты уже сделал — решился на поиск психолога. Тем самым специалистом могу быть именно я! Первая консультация сейчас всего 1400₽ (50 минут), успевай :)

Чем могу помочь: Я психолог, коуч, арт-терапевт, транзактый аналитик, кризисный психолог.

Чем могу помочь: Добрый день. Меня зовут Илья Тëмкин, я практикующий психолог. Работаю с детьми, их родителями, семьями. Провожу индивидуальные консультации очно и онлайн, веду психологические тренинги для детей и взрослых.Имею базовое образование психолога, магистерскую степень психологии по программе раннего вмешательства, а также курсы повышения квалификации в выбранном направлении работы.

Чем могу помочь: Помогу найти выход из КРИЗИСА: в отношениях, работе, жизни. Мои клиенты: САМОРЕАЛИЗУЮТСЯ, сохраняют ОТНОШЕНИЯ, выстраивают ОТНОШЕНИЯ С НАДЕЖНЫМ ПАРТНЕРОМ, налаживают свою ИНТИМНУЮ ЖИЗНЬ. Запросы, с которыми я работаю: - проблемы в отношениях с партнером (в т.ч. развод, проблемы в интимной жизни), - детско-родительские отношения, самореализация в личной и профессиональной жизни, - поиск себя и своего жизненного предназначения, - низкая самооценка и негативные представления о себе, - отсутствие баланса между работой и личной жизнью, - отсутствие ресурса, уверенности, ориентира в жизни, - сложности в принятии решений, - проблемы во взаимоотношениях с близкими, друзьями, коллегами, - повышенная тревожность, страхи, фобии, - детские психологические травмы. Вот некоторые результаты моих клиентов: - изменили профессию и зарабатывают тем, что нравится и приносит удовольствие; - совершили переезды в другие города и побывали в путешествиях своей мечты; - прошли через стыл и страх и предъявляют себя миру в новом качестве; - начали заботиться о себе, ценить себя, делают свою жизнь приятней и радостней; - построили зрелые отношения, умеют договариваться; - завершили неудачные отношения; - обрели больше опоры на себя; - улучшили здоровье и вес; - нашли новые увлечения.Я работаю в интегративном подходе, используя синтез гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, нейролингвистического программирования, эмоционально-образной терапии и многие другие. Обычно в своей работе я создаю технологию под особенности и запросы клиента, чтобы получить максимальный результат за минимальное время.

Чем могу помочь: Буду рада вам помочь облегчить ваши состояния и переживания, познакомится с собой и улучшить качество вашей жизни. Люблю работать с экзистенциальным кризисом (самоопределение, собственные смысл и ценности, внутренняя сила и опоры, границы и умение их обозначать), нарциссической и детскими травмами.Не работаю с психиатрическими диагнозами, наркотической и алкогольной зависимостью, суицидальными мыслями, послеродовой депрессией.Мои ценности - безусловное принятие и вера в возможности и потенциал каждого. ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА. Считаю что работа помогающего специалиста - сопровождать и помогать в признании своей уникальности, веры в себя и свои силы, развивать навыки самопомощи и самоподдержки.Проблемы с которыми я помогаю• трудности с созданием отношений и• сложности в отношениях (партнёр, родители, дети, коллеги)• период изменений и кризиса (личной жизни и профессиональной деятельности)• выгорание (разные стадии)• апатия, потеря желаний и смыла жизни• трудный выбор• детские травмы и травмы развития• тревога• трудности с осознание и проживанием собственных чувств и эмоций• обиды на родителей• запрет на отдых, невозможность расслабиться• перфекционизм и прокрастинацияСочетаю с коучингом - пошаговое планирование и реализация своей мечты, идеи без выгорания.Вопросы, которые я эффективно помогаю решать:- Откладывание на потом, лень, прокрастинация. «Знаю что хочу, но не делаю», «трудно начать», «постоянно срываюсь, не довожу до конца», «не знаю что хочу», «хочу, но не понимаю что», «страшно менять», «боюсь не получится». За подобными запросами, может стоять что угодно, от поведенческих трудностей (не знаю как делать и что), установок (не будь успешным, не высовывайся) до нарушении мотивации, труднопереносимых чувств (вина, стыд, ненужность, бессмысленность), бессознательных посланий (не живи, не будь собой). В любом случае всё преодолимо и у вы точно можете это сделать. - Признание и проживание чувств и эмоций. Алекситимия (бесчувственность)«Не могу радоваться, злиться», «срываюсь на близких», «ничего не чувствую», «все бессмысленно, бесполезно», «обижаюсь на других», «всё время со всем виноват», «ощущения ненужности и одиночества», «боюсь отверженности». Подобные запросы объединяет трудность в узнавании собственных эмоций, их мучительная интенсивность как в наличии (вина, стыд, печаль), так и отсутствии (радость). Можно долго разбирать на логическом уровне, но эффективнее и быстрее будет включать в работу тело и развивать эмоциональный интеллект и чувствование. - Сниженная, нестабильная самооценка. Не знание собственных границ, не умение их отстаивать и отсутствие собственных опор. «Постоянно сравниваю себя с другими», «не могу сказать нет», «мной все пользуются», «не хватает времени на себя», «не дают повышение на работе», «не могу найти работу», «дети не слушаются меня», «родители постоянно вмешиваются в мою семью», «доход не растёт», «не могу заявить о себе», «стесняюсь себя, своего тела, своей работы», «меня считают не благодарной», «с моим мнением не считаются», «меня не слышат», «чувствую себя невидимкой». Самооценка базируется на представлениях о себе, подаренных любящими родителями и близкими из лучших побуждений. Они объясняли какими мы должны быть, на забывали узнать, а какие мы есть. Это самая благодарная работа, которую мы можем сделать для себя. Путь к независимости, стабильности, устойчивости. - Кризисы, выгорание, стресс, апатияЧаще всего это комплекс внешних и внутренних причин, причем «запускаться» могут какими-то одними, а решать придется все. Стресс - часть жизни, стоит лишь научится с ним обращаться и не застревать в нем. Выгорание и апатия могут быть разной стадии и именно от этого будут зависеть действия, которые помогут и тут главное не перепутать. А кризисы я вообще люблю и всегда с ними искренне поздравляю - это и показатель, и возможность роста и развития. Значит ресурс точно есть и вы точно готовы. 

Чем могу помочь: На данный момент я работаю в направлениях:⠀✔Экзистенциальная психотерапия: в чем смысл моей жизни? Зачем я живу? Где найти мотивацию?⠀✔Арт-терапия: глубокая работа с внутренними конфликтами через творческие практики.⠀✔Когнитивно-поведенческая психотерапия: работа с мышлением, выявление и коррекция негативных убеждений и программ.⠀✔Коучинг: помощь в поиске наилучших решений и ресурсов для их реализации.⠀Также я являюсь автором ресурсной арт-коучинговой программы для женщин.⠀⚡ Мы вместе ставим цель терапии и идём к ней.⠀Мои принципы работы: адекватность, экологичная поддержка, доращивание клиента и научение его, чтобы умел справляться с трудностями сам.⠀Оптимальная регулярность встреч 1 раз в неделю, можно реже/чаще.⠀Работаю по видеосвязи (скайп, ватсап) и очно Бали/Санкт-Петербург.⠀Сколько нужно сеансов? Всё индивидуально. Иногда достаточно и одного.⠀Чем я могу помочь:1. Работа с мышлением: найти и обезвредить убеждения, которые ограничивают вас, мешают построить счастливые отношения и достойно зарабатывать.2. Укрепление самооценки, чтобы перестать бояться ошибок и начать делать то, что давно откладывали.3. Помогаю осознать собственную ценность, укрепить самооценку, уверенность в себе.4. Работа с внутренним ресурсом, чтобы у вас хватало энергии на достижение любых целей.

Чем могу помочь: Из отзывов моих клиентов:Компетентный, многогранный специалист. Обширный багаж знаний и опыта. Умение оперировать ими. Творческий подход к их практическому применению (не шаблонно-стандартный). Открыта новому, многоплановость.Уметь слушать и слышать, чувствовать и видеть больше, чем сказано. Мудрость, чувство юмора, уверенность, сила духа, открытое сердце. Прямолинейность.Понимающая, располагающая к себе, комфортная в общении, человек, рядом с которым тепло и уютно.Видение ситуации. Умение разложить все по полочкам. Конкретность. Умение быть собой в любой ситуации. Подход к любому вопросу без паники.Владение знаниями и умениями в различных областях и сферах, которые при определённой ситуации выдают то сочетание, которое нужно конкретному человеку и событию.

Чем могу помочь: Работаем в паре с супругой. В результате, взгляд на проблему получается более объективный. В том числе с мужской и женской точек зрения.Консультируем, как понять себя. Как понять другого человека.Работаем с внутриличностными конфликтами.Объясняем и помогаем увидеть ошибки во взаимоотношениях. Как лучшим образом,на научной основе, найти свою половинку. Консультируем перед вступлением в брак.Консультируем по профориентации и подбору эффективных команд.Помогаем справиться со стрессом, найти точку опоры, смыслы, гармонию.Смыслотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия, базис Юнга, соционика, раскрытие предназначения, способностей, совместимостей - и что с этим делать.Любим работать (когда есть такая возможность) в паре с супругой, которая является семейным и кризисным психологом, что позволяет видеть каждую ситуацию максимально объективно.

Чем могу помочь: Приветствую Вас на своей странице! Меня зовут Анастасия и я помогаю выходить из сложных жизненных ситуаций. Работаю со стрессом, тревогой,депрессивными расстройствами. Поднимаю самооценку, помогаю полюбить себя и найти свой личный путь. Кроме этого я работаю с семьями и детско-родительскими отношениями. Дети начинают учиться и вылезают из гаджетов, а в семьях достигается именно тот уровень отношений, который нужен партнерам!

Чем могу помочь: В своей работе использую разные методики. Чувствую клиента. Люблю работать через метафору.Помогаю найти ответ, решение вопроса внутри человека, согласно его ресурсам.

Чем могу помочь: Часто бывает, что долго ищешь своего специалиста. У вас есть возможность 20 мин. Бесплатной консультации чтобы понять, подхожу я Вам как специалист или нет. Спасибо Вам что не остаетесь один на один со своими переживаниями. Берегите себя!КПТ

Чем могу помочь: Проблемы с самооценкой, тревогой, психосаматика, детско- родительские отношения,развод, пищевые расстройства,утрата близких, неуверенность, работа с эмоциями.В работе я использую разные методы ,направления и техники для глубокой проработки запроса, для того ,чтобы найти корень проблемы и проработать его.

Чем могу помочь: Добрый день. Если Вам нужен психолог, который поможет справиться с критической ситуацией и подскажет способы, как из нее выйти, если вы рассчитываете на результат после одного-трех сеансов, то я - это именно тот специалист, который Вам нужен.

Чем могу помочь: Если вы хотите жить более полной жизнью, без тревоги, без страхов, без вины, обращайтесь и я обязательно Вам помогу!

Чем могу помочь: Психолог , коуч , международный сертификат , фасилитатор по методу «Shdow Work»Работа с Тенью , сострадательный терапевт SFT.Используяразные методы находим с вами причины , которые мешают реализовывать ваши желания  и возможности , психологические «стоп», прорабатываем и трансформируем блоки через бессознательное , что позволяет освободиться от устаревшего болезненного опыта прошлого ! Находим новые формы взаимодействия !

Чем могу помочь: Медицинский психолог. Опыт работы более 8 лет.Работу строю в интегративном подходе, разделяя идеи экзистенциально-гуманистической школы. Такой подход хорош тем, что позволяет подобрать психотерапевтические техники и методы под конкретного человека, а не подгонять клиента под метод. Работаю по принципу бережного и комфортного погружения в личностные проблемы.

Чем могу помочь: Работаю авторским методом, на 3 уровнях: эмоциональном, логическом и телесном.

Чем могу помочь: Я психолог-консультант, использую в своей работы ассоциативные метафорические карты и игротерапию. Работаю с запросами: синдром самозванца; поиск и понимание себя, предназначение; самооценка и самоценность; Колесо жизненного баланса - исследование сфер жизни; работа со сферами жизни: отношения, деньги, здоровье; проработка ситуации, которая вызвала сильные негативные эмоции.

Чем могу помочь: Индивидуальный подход к каждому клиенту. Открытые, творческие, направленные беседы, тестирования. Полный, понятно интерпретированный, объективный, статистический анализ. Возможность запроса краткого заключения после окончания терапии.