1. Я могу помочь вам в следующих случаев:

1.1 У вас сложные, беспокоящие тебя взаимоотношения с людьми (внутри своей семьи, с супругом/партнёром/любовником или детьми (своими или приёмными), родителями (своими или родителями супруга и т.п.); ты не доверяешь партнёру;

1.2. Вы переживаете из-за развода, измены или у тебя нет личной жизни и ты хотел бы поправить это.

1.3. У вас имеются сложности профессионального и личного самоопределения. Вы задаётесь вопросами "Чего я достиг? Что я вообще значу? Смысл конкретно моего существования и жизни вообще?"; Кризис смены профессии (в том числе адаптация к новому рабочему месту или профессии), места жительства и культуре (эмиграция)

 1.4. Вас достала ваша личная прокрастинация и прекрастинация. Вы откладываете важные дела на потом, портите себе репутацию, ваша самооценка падает, вас достаёт синдром самозванца и т.п.

1.5. Чувство одиночества, пустоты, бессмысленности;

1.6. Горе, потеря близкого человека, имущества или денег;

1.7. Вам кажется, что у вас депрессия;

1.8. У вас имеется диагностированное психиатром или психотерапевтом психическое расстройство и вы полагаете, что вам нужна помощь.

2. Я не возьму ваш случай в работу, если:

2.1. У вас - давно сформировавшаяся алкогольная или наркотическая зависимость, если вы при этом не посещаете специальные группы (однако, если вас беспокоит, что вы не так давно что-то часто начали "прикладываться", с этим работать можно.)

2.2. Вы хотите обратиться по поводу опредмеченных бытовых страхов (тараканов, мышей, высоты, полётов на самолёте, и т.п.) С этим лучше всего работает техника систематической десенсибилизации, я же не являюсь специалистом в этой области.

2.3. С запросами на поводу нормализации веса (психотерапия ожирения, нервной булимии или анорексии).

2.4.Врач диагностировал психическое расстройство, назначил препараты, но вы всему миру назло не принимаете их.

2.5. Если у вас диагностировано пограничное личностное расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство с бесконтрольными самоповреждениями - с такими расстройствами обращаться лучше всего именно к профильным специалистам.

2.6. Вы хотите, чтобы я обучил вас вредоносным манипуляциям другими людьми или научил обманывать;

2.7. Я НЕ занимаюсь коррекцией СДВГ и не помогаю в лечении аутизма - этим занимаются только спецпсихологи, имеющие соответствующую подготовку;

2.8. Вам не подходит формат общения по видеосвязи.

В своей работе я применяю самые современные методы из КПТ-терапии, гештальт-терапии, экзистенциальной терапии, чтобы эффективно работать с хроническими или острыми психологическими травмами. Мы много изучаем ваше прошлое - значимые события, которые происходили с вами тогда и то, что происходит с вами сейчас, уделяем много внимания мыслям и чувствам "тогда" и мыслям с чувствами, которые вы испытываете сейчас. Таким образом вы сможете взглянуть на проблему по-новому, как на ресурс, а не на препятствие.

Я стараюсь создавать поддерживающую атмосферу и мне интересен каждый важный момент как вашей биографии, так и того, как вы проживаете эту жизнь здесь и сейчас. Также я использую метафоры в своей работе.

Вот что важно помнить: терапия - это процесс, в результате которого не просто решается проблема, с которой человек пришёл, а растёт сам человек как личность, приобретая новые навыки и прорабатывая, изживая из себя травматичные события, становясь новым человеком - более спокойным, осознанным, уравновешенным, уверенным и продуктивным.

Первые две сессии, как правило - "диагностические". Мы знакомимся, я рассказываю о том, как работает психотерапия, что это такое, а Вы рассказываете о себе и обозначаете некоторые ключевые моменты, с которыми вы пришли. Далее мы разрабатываем терапевтический "план".

И поскольку наша с вами цель - добиться устойчивого хорошего результата, не торопитесь себя менять насильственно, вы нанесёте скорее вред себе , чем получите пользы! Тише едешь - дальше будешь! – применимо не только на опасных участках дороги, а и в терапии тоже. Ведь быстрые изменения - очень неустойчивые абсолютно всегда, а мне бы хотелось, чтобы ваша терапия принесла вам действительную пользу и эффект от неё сохранился надолго!